Дневники юриста, мечтающего об Австралии

Я его пронесла километра два, потом мы побегали по правильному направлению вместе, а потом уже сам идти он категорически отказался. Я, конечно, предполагала, что так и будет, вот только забыла, что коляски с нами не было. Идем мы по парку, останавливаемся, спускаю Мишу отдыхаем. Крепко держит меня за шею, чтобы не сбежала. Потом договариваюсь: "Давай, вон до того дерева и потом немного пройдешь сам, а потом снова на ручках?" Отвечает: "Договоиились!" Доходим до дерева. "АААА, мама! Не, не договооиись!" В общем, пришлось вызывать на помощь папу.

Он пришел и помог нам. Вот интересно, как Вы выходите из таких ситуаций? Может я слишком добрая мама? Но иногда сама устаёшь и идти дальше невозможно, а малыш тоже ведь может устать, как его не понять? Правда, я старалась быть очень последовательной: когда говорю, что устала и надо посидеть – сажусь и сама отдыхаю.

7 июня 2007

Это не реклама.

Вчера я, наконец-то победила свою лень и сходила в спорт зал. Правда, позанималась довольно лениво: 10 минут бег, 30 минут покачалась, 30 минут бег и 10 минут сауны.

Решила не тратить время посещения спортзала на кардио. В конце концов у меня есть гениальный персональный тренер (кардиомонитор).

Натолкнуло меня на мысль и то, что Полар спрограммировал мне тренировку для улучшения существующих физических результатов с помощью 5 тренировок в неделю по 30 минут или трех по часу. Получается, чтобы улучшить физическую форму и получить удовлетворение от душевных групповых тренировок в спортзале, мне придется ходить туда, как минимум, на три-четыре часа.

Афигеть!

Короче я решила бегать по утрам под тотальным руководством Полара.

Приготовила с вечера одежду, поставила кофе, только включить печку.

Утром вышла с большим энтузиазмом. Могу сказать, что с Поларом заниматься очень прикольно.

Наверное, для каждого впечатление будет различным. Вот для меня разница была в том, что раньше (когда была совсем спортивно-неграмотной) бег утром для меня значил "убегать в хлам", ну то есть так, чтобы конкретно почувствовать, что "позанимался".

Все время было обидно при покалывании в боку вынужденно останавливаться и идти: как же так, проснулась в такую рань, а теперь просто шагаю.

С Поларом все проще: задаются границы пульса – ниже пищит, выше – тоже пищит, пробежка варьируется от легкого джоггинга до быстрой ходьбы, без всяких неприятных впечатлений.