На нашем сайте вы можете читать онлайн «Власть над паром. Секреты ценителей русской бани». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Хобби / увлечения. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Власть над паром. Секреты ценителей русской бани
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
30 мая 2024
Краткое содержание книги Власть над паром. Секреты ценителей русской бани, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Власть над паром. Секреты ценителей русской бани. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Мария Радужная) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Как превратиться в заядлого парильщика? Как научиться «властвовать» над паром? Как провести банные процедуры, чтобы стать сильнее? На эти вопросы отвечает книга «Власть над паром. Секреты ценителей русской бани». В ней Мария Радужная пишет о результатах 25-летнего жизненного эксперимента, благодаря которому раскрыла секреты, известные заядлым парильщикам, узнала простые способы банного оздоровления и составила алгоритм: как стать ценителем бани.
Эта книга, написанная на основе личного опыта, ответит на все волнующие вопросы о русской бане, поможет сделать процесс парения более осознанным и качественным.
Книга будет интересна новичкам и ценителям русской бани и сауны, тем, кто занимается саморазвитием и интересуется вопросами здорового образа жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Власть над паром. Секреты ценителей русской бани читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Власть над паром. Секреты ценителей русской бани без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Кожа открывает «рот» – сальные и потовые железы на всей поверхности и особенно в районах волосяных фолликул. Расширение сосудов кожи повышает скорость всасывания веществ с поверхности. Все маски, что мы наносим на тело, мыло, которым моемся – попадают в наш кровоток.
Кроме того, в бане самый верхний слой кожи – роговой, образованный мёртвыми клетками, защищающий нас от многих негативных воздействий внешней среды, – сходит на нет из-за обильного использования грубых массажных щёток и мочалок.
Итого: в бане можно использовать только натуральные средства, зная, как они реагируют на высокие температуры. Некоторые покупные маски в обычных условиях не являются вредными, но при нагревании становятся токсичными, все ненужные вещества попадают через кровь в организм.
Помните: всё, что вы наносите на кожу – это питание целого организма! Такое питание может быть и полезным, и вредным. Как питаться – выбирать вам!
Что есть парильщику в банный день?
Всё или ничего!
Если вы собрались идти в баню на сытый желудок – добра не ждите! Баня несовместима с наевшимся человеком и алкоголем.
Цель питания в банный день:
1. Сохранить и восстановить уровень микроэлементов, которые выходят с потом.
2. Разгрузить желудочно-кишечный тракт, чтобы лучше работали все очистительные системы: лимфатическая, кровеносная и др., вспомогательные органы пищеварения: печень, поджелудочная железа, желчный пузырь и т.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/chitat-onlayn/?art=70653184) на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.
notes
Примечания
1
Ю.Н. Харари, Sapiens: Краткая история человечества. Kinneret Zmora-Bitan Dvir, 560 с.
2
В.М.Ляхов, http://gornilo.ru/04fi-h/Bdoxl.htm (http://gornilo.ru/04fi-h/Bdoxl.htm)
3
Г. Кибардин, Лечение доступными средствами. Энциклопедия. 2019 г., 520 с.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Власть над паром. Секреты ценителей русской бани, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Мария Радужная! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
