Власть над паром. Секреты ценителей русской бани

Во-вторых, нервная система включает работу гормональной системы, например, провоцирует активизацию надпочечников, и происходит резкое выделение в кровь адреналина и норадреналина (такого же эффекта достигают курильщики).

В-третьих, происходит мышечное расслабление, снижение напряжения во всех внутренних органах, и это ещё не всё!

Все системы организма: кровеносная, пищеварительная и др. – переходят в «стрессовый режим» функционирования.

В-четвёртых, баня влияет на эмоциональное, психическое состояние, вызывает эйфорию.

Зная всё это, мы задаём себе вопрос: кто принимает решение идти в баню – мозг, субстат, контролирующий работу нашего организма, или мы, осознанные личности?

Как баня чистит организм?

Идите в баню!

Что значит очистить организм в бане?

Любители пара в баню ходят почиститься: отмыть кожу, настроить психику и мысли, и обязательно очистить организм от шлаков.

Спору нет, что баня в разы усиливает обмен веществ в организме, тем самым прогоняет огромное (даже резервное) количество крови через главные очистители: печень и почки.

Естественно, кожа открывает поры и «выбрасывает» яды (токсины), продукты распада и т. д. Обновление организма в бане – естественный и ожидаемый процесс.

Нужно ли специально очищать организм через усиление работы отдельных органов (кишечника, селезёнки, печени и т. д.) клизмами, промываниями и т. п.? Вопрос неоднозначный!

Ясно то, что организм человека – это идеальная саморегулирующаяся система, которая сама обеспечивает биохимический, кислотно-щелочной баланс и т.

 д., создавая бесперебойную работу всех частей единого целого.

Наш организм не рассчитан на накопление отходов, продуктов распада. Он «запрограммирован» на их выведение через кожу, мочу, кал, а сами органы, производящие очистку и переработку, находятся в процессе постоянного обновления. Например, клетки печени полностью обновляются за 150–500 дней, клетки, выстилающие поверхность желудка, живут не более 5 дней.

Учёные (например, Дж. Фриске) констатируют, что за 7-10 лет большая часть клеток организма заменяется новыми.

Почему даёт сбои саморегулирующаяся система организма – это вопрос к медикам, не имеющий однозначного ответа. Внутренние причины: ДНК, гены и т. д. Внешние причины: вирусы, микробы, паразиты, питание, физическая активность и т. д.

Нам, парильщикам, важно понимать, что:

1.