Любовь с прибабахом

– Овсянка очень полезна!

– Но мы же дома каждый день едим эту полезную овсянку. Её польза в нас уже не лезет. Можно хотя бы блинчики взять?

– Можно! Но в выходные. А сегодня мы едим овсянку.

– А папа не ест овсянку!

– Он ест яичницу, если хотите, можете её съесть!

– Фу!

– Бе…

– Тогда ешьте овсянку! А если всё съедите, получите сладкое! Какое захотите!

– Ин, расслабься. Пусть едят чего захотят.

– А потом мне их желудки лечить?!

– Не поспоришь! Ребят, придётся вам съесть эту овсянку.

Надеюсь, ты хотя бы меня не заставишь её есть?

– Была б моя воля – заставила б. Но тебе, увы, лет больше, чем мне.

– Ага, и я могу тебя не слушаться, – рассмеялся Никита.

Ох, уж этот Никита. Если бы он меня хоть иногда слушал, то и по врачам реже ходил бы. Но нет! Он же старше, а следовательно, ему виднее. Ух, как же иногда это бесит! Пойду возьму себе пироженку или тортик. А лучше и пироженку и тортик!

Здесь такие замечательные десерты на любой вкус. Боюсь, что Никите придётся по возвращению домой купить мне новые джинсы.

Как компенсацию за своё упрямство и, как следствие этого, потерю мной талии.

Вот так тут не заедать? Утром дети не хотят есть молочную кашу, в обед надо накормить их супом, а ужин сбалансировать овощами. Ещё нужно соблюсти баланс жиров, белков и углеводов. А дети традиционно не любят рыбу. Да и мясо едят неохотно. Но больше всего проблем с углеводами, потому что все охотно их переедают в виде десертов. А мы сюда приехали отдохнуть и оздоровиться до следующего отпуска.

Но при неправильном питании даже за неделю можно подпортить здоровье, да так, что потом придётся долго исправлять. Уж я-то это знаю. Кто, как не я, проследит за сохранностью здоровья деток?

И хоть моя фигура далека от дурацких параметров 90-60-90, я знаю принципы здорового питания и стараюсь по возможности придерживаться их. Правда, на работе организовать полноценный обед не удаётся – у нас нет столовой и приходится перекусывать печеньками с чаем.

Но дома я каждый день ем белковую пищу – рыбу или мясо, злаки. А перед сном обязательно пью кефир.

С другой стороны, сохранность здоровья прежде всего нужна именно детям. Им ещё всю жизнь жить. А мне уже такое строгое соблюдение диеты всё равно мало чем поможет. За неделю никак не успею выправить здоровье, а потом снова ждут печеньки с чаем. Да и не зря же я весь год работала? Могу себя побаловать чем-нибудь вкусненьким.