80 терапевтических сказок, которые творят чудеса

Сказка о важности проявления эмоций

Сказка про пони, который не умел плакать

Жил-был на свете пони, который не умел плакать. Представляете?.. Все малыши, когда чем-то были расстроены или чувствовали боль, плакали, а наш маленький герой никогда этого не делал.

Даже если ему было очень больно или обидно. Даже если он на кого-то сердился, все равно не плакал. Поэтому все эти невыплаканные эмоции копились в нем очень и очень долго и однажды… пони стал задыхаться!

В это время мимо него пробегала кошка и вдруг громко крикнула ему:

– Кричи, кричи, а то задохнешься!

От неожиданности пони крикнул так громко, что сначала даже сам себя испугался.

А потом вдруг понял, что почувствовал облегчение. На его глазах выступили слезы. Первые слезы нашего маленького героя!

– Плачь, плачь! – снова крикнула ему кошка.

И пони вдруг заплакал. Сначала тихо, а потом все громче, громче и громче, пока не выплакал все свои обиды и боль.

– Ты почему держал все это в себе столько времени? Жить надоело? – удивленно спросила кошка, когда пони немного успокоился.

– Нет, конечно, я очень люблю жизнь. Просто мне всегда говорили, что плакать нельзя, кричать стыдно. И вот я старался держать все свои эмоции в себе. И только ты одна показала мне, как я был не прав, – с благодарностью ответил пони.

– Что ты! Любые эмоции нужны и важны, а не только хорошие. Иначе как же ты можешь познать радость, если никогда не испытываешь огорчения.

А ты подавлял в себе все эти негативные чувства, которые чуть не погубили тебя. Разве ты не понял, что именно из-за переизбытка подавленных эмоций ты стал задыхаться?

– Теперь, благодаря тебе, понял, спасибо тебе за это. Ты спасла мне жизнь! – воскликнул пони и снова заплакал, только теперь уже от радости.

– Вот видишь, в слезах нет ничего плохого. Наоборот, они словно очищают тебя, вымывают из тебя весь негатив. Поэтому когда ты чувствуешь что-то не радостное, задержи внимание на своей эмоции, проживи ее, а не подавляй, а потом резко крикни или расплачься, чтобы освободить себя от лишнего груза, – дала кошка важный совет нашему герою.

С тех пор пони перестал бояться проявления негативных эмоций. Теперь, если ему было грустно или больно, он плакал или кричал. Больше он не копил в себе ничего лишнего, поскольку понимал, что каждую эмоцию важно проживать, а не подавлять в себе.