Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте

Вместо того чтобы быть охваченным беспокойством, стрессом или тревогой.

У большинства из нас все наоборот: мы стараемся быть успешными, чтобы быть счастливыми. Однако, если сосредоточиться на развитии внутреннего мира, можно получить гораздо большее: обрести радость и покой, Цель и силу, что позволит добиться максимальных результатов. Но если вам хочется добиться выдающихся результатов в долгосрочной перспективе и прожить удивительную жизнь, нужно усвоить правильный порядок действий: на первом месте – душа и только потом результаты.

Сначала внутренний мир, потом – внешний.

Кроме того, богатый внешний мир все равно ничего не стоит без значимого внутреннего, согласны?

Путь к лучшей из возможных жизней начинается с настройки оптики, через которую мы видим мир.

«У каждого из нас свое видение реальности; каждый смотрит на жизнь с определенной системой координат. У каждого есть глубоко укоренившиеся представления о природе реальности. Мы можем не говорить об этих предпосылках, но они есть.

Они выражаются в том, как мы относимся к людям, как проводим время и тратим деньги. Грубо говоря, каждый из нас носит свои “очки”. Их сформировали наши близкие, наши детские переживания, прочитанные книги, накопленный опыт, увиденные фильмы. Эти представления о реальности определяют нашу жизнь».

    Доктор Даррелл Джонсон,

    доктор философии, преподаватель Риджент-колледжа

Самые талантливые артисты, спортсмены, правители в любую эпоху воспринимали обстоятельства своей жизни удивительно похожим образом.

У них была ментальная линза, через которую они смотрели на мир, – похожая на те, что у других, но при этом сильно отличающаяся.

Эта книга поможет понять, как эти удивительные люди тренировали свой ум (и настроили сердце), чтобы постоянно учиться и расти, и как вы можете сделать то же самое.

Для того чтобы добиться максимальной эффективности и ощущения полноты жизни, мы должны сперва изучить, кто мы, как мы устроены и что нами движет. За пять лет моих неустанных исследований (после получения степени магистра) я пришел к выводу, что один и тот же элемент является главным как для выдающихся результатов, так и для яркой жизни: сердце.

Понимание того, что именно сердце – главный пламенный мотор, стало поворотным пунктом в моих исследованиях.

Сердце – это вместилище наших надежд и стремлений, веры и предположений. Именно оно излучает добро или зло, любовь или страх. Это источник наших самых глубоких мотиваций и величайшей силы.