Внутренняя сила чемпиона. Путь к лучшей версии себя в жизни и спорте

? Основа для выдающихся достижений, радости и уверенности в себе – и главный навык, которому нужно научиться, – это умение верить.

? Вера – пульт управления вашей жизнью, климат-контроль, поддерживающий комфортную температуру жизни. Чтобы последовательно и значимо улучшать свою эффективность (и качество жизни), надо изменить свои установки и убеждения относительно себя и своих возможностей.

3. Эгоцентризм – первопричина страха.

? Он приводит к смущению, самомнению и постоянному беспокойству о том, что думают о нас другие, чрезмерному самоанализу и в конечном счете к самоотрицанию.

? Самое большое препятствие на нашем пути – гордыня или самоотрицание, происходящие из эгоцентризма. У всех нас одинаковые глубинные потребности и желания.

? Любой человек отчаянно хочет быть любимым и нужным; большая часть того, что мы делаем, – как раз ради того, чтобы удовлетворить эту потребность.

? Наша глубочайшая потребность – безусловная любовь, а самое большое желание – быть признанным и всеми любимым.

4. Каждый старается, используя свои душевные силы по максимуму. То есть… исходя из своего прошлого, взглядов на жизнь, убеждений, страхов, душевных ран и пробелов.

? Если кто-то (включая вас самих) причиняет другому боль или обиду, это происходит потому, что первому не хватает любви, радости и душевного спокойствия, и он смотрит на мир через эгоцентричную линзу страха или боли.

5. Карта – это лишь план, но не сама территория.

? Мир, который вы видите и с которым взаимодействуете, – это не реальность, а лишь конструкт вашего разума, собранный из вашей интерпретации и трактовки событий, происходивших в вашей жизни.

6. Вы – это не ваш разум.

? Ваш разум – лишь часть вас, которую нужно тренировать. Вы можете научиться направлять и контролировать свои мысли так же, как вы умеете управлять своим телом.

? Самая главная свобода, которая вам доступна, – возможность направлять свои мысли. Как только вы поймете, что вы – не равно ваш разум, вы станете меньше привязываться к пустым, негативным мыслям, которые атакуют нас каждый день, и направите свою энергию только на те, что дают силы.

7. Проблема – не в проблеме, а в том, как вы о ней думаете.

? Вы счастливы или опечалены не из-за самих обстоятельств, а скорее из-за того, что вы думаете о них.

? То, что вы чувствуете, почти полностью зависит от того, что вы думаете; то состояние, в которое вы попадаете из-за своего представления о проблеме, и есть настоящая проблема.

8.