Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом

Я давно понял, что победа над прокрастинацией должна произойти до вступления в битву. Ведь и солдаты не идут воевать без должной подготовки, так? Будьте в отличной форме – умственно и физически. Всегда.

Придерживаюсь определенного набора привычек, которые помогают держать жизнь в узде. Веду дневник, читаю, ежедневно расставляю приоритеты, не потребляю бесполезную информацию. И еще я обязательно общаюсь с друзьями и родными – каждый день. Поддерживать отношения важно, это дает ощущение почвы под ногами.

Я не жду от жизни чего-то сверхъестественного, просто наслаждаюсь отпущенным мне временем и никогда не прошу о чем-то большем.

Всегда составляю перечень небольших, но важных задач, которые обязуюсь выполнить. Возьмем хотя бы мою новую книгу. Я всегда стараюсь избегать сложных задач, например, сесть и начать писать. И вот я убеждаю себя: сегодня неподходящий день. Но всякий раз, едва подумав об этом, я открываю свой «Список добрых дел» и принимаюсь за одно из них, стремясь сделать его СЕГОДНЯ.

Изучаю и практикую науку убеждения, посредством которой доношу свои идеи.«Будь ты хоть лучшим писателем и учителем на земле, – говорил мой наставник, – но, если об этом никто не знает, толку от этого ноль». Наука убеждения помогает лучше писать питчи, сопроводительные письма, тексты для веб-сайтов, электронные письма и так далее.

Разумеется, для разработки основ стратегии нужно время и множество других ресурсов. Но никакой магии здесь нет.

Как бы то ни было, жить продуктивной жизнью тоже непросто. И дело не в технологии или хитростях, а в том, чтобы наладить устойчивую систему организации жизни, карьеры и бизнеса. А какова ваша система?

Какой бы она ни была – начните работать над ней сегодня, а не завтра.

Что я делаю, когда не могу сосредоточиться

Вам нелегко довести начатое до конца? Вы отвлекаетесь на уведомления, сплетни или вообще на все подряд? Если так, то мы с вами похожи. Потому что концентрация на чем-то одном – одна из сложнейших в мире задач.

Всегда будет кто-то или что-то, что отвлекает, нарушая непрерывность процесса:

• другой человек;

• телефонный звонок;

• собрание;

• ложная тревога;

• ваша кошка;

• чужая кошка;

• новости о последнем матче NBA.

Конечно, можно сваливать вину на них, но это для слабаков. Мы-то с вами знаем, что все эти факторы вмешиваются в процесс безо всякого дозволения.