Невыдуманные истории с продолжением. Все, что происходит в фитнесе ― остается в фитнесе!

Вместе вы обсуждаете последний фильм, получивший «Оскара», и тенденции мира моды этого сезона. Ну, и попутно, разумеется, вместе движетесь к результатам в тренировках!

А еще с постоянным клиентом можно пошутить. Естественно, по-доброму и, если он в настроении. А иногда, наоборот, чтобы поднять человеку настроение, ведь именно это ? главный положительный результат любой фитнес-тренировки!

Итак, я проводил персональную тренировку с моей постоянной клиенткой. Погода в этот день была «не очень» (лил дождь), настроение у клиентки такое же.

Я предложил выполнить несколько новых интересных упражнений, но это не помогло. Эмоциональная обстановка в зале сохраняла характер «осеннего межсезонья».

В этот момент в зале появился Вениамин, для коллег и друзей просто Веня, наш тренер по боксу. Вениамин был профессионалом, выступающим на ринге, и одновременно он работал в фитнес-клубе. Проводил групповые и персональные тренировки. Как многие действительно сильные люди, был он также очень добрым в душе и общительным, любил при случае пошутить.

В описанный момент он просто решил позаниматься сам: потренировать мышцы спины, а, проще говоря, поясницу. Для этого он выбрал «гиперэкстензию» ? упражнение многим известное и популярное. Суть его заключается в том, что атлет располагается на специальной скамье с закрепленными ногами лицом вперед, и выполняет наклоны и подъемы корпуса, по сути, разгибаясь в поясничном отделе. Начинают это упражнение с собственным весом, но постепенно, для повышения нагрузки, используют гриф от штанги, гантели или еще чаще «блины».

Вениамин расположился рядом с нами и после короткой разминки начал тренировку. Он сделал первый подход без веса, а затем взял «блин» от штанги весом в пятнадцать килограмм и продолжил упражнение. Причем этот самый «блин» он держал двумя руками, прижимая к себе. Но не к груди, как это делают обычно, а на уровне головы. Получилось так, что он прижал его к лицу.

Что и послужило поводом рассказать вам эту историю. Спросите, почему? Рассказываю дальше!

С появлением Вениамина в зале ничего не произошло, но, как только я посмотрел в его сторону и увидел «блин», прижатый к лицу, то мгновенно понял, как развеселить мою клиентку! Я представил, как будет выглядеть лицо Вени после упражнения.

Соотнес реакцию клиентки. Вспомнил, что они ранее не встречались. Принял во внимание её малую осведомленность в вопросах бокса. И как бы между прочим произнес:

– А вот обратите внимание, это наш тренер по боксу Вениамин.