"Проект "Адаптация"

Вы - Кира Дмитриевна Камелина? – прочитал он по бумажке и вопросительно посмотрел на меня.

- Здравствуйте, да.

- Меня зовут Дмитрий Александрович Суворов. Буду вашим тренером по физической подготовке.

Он помолчал, разглядывая меня. Затем сложил бумажку в карман и, ехидно улыбаясь, спросил:

- Готова тренироваться?

- Да. Уже разминку сделала.

Он выгнул бровь, осмотрел меня еще раз с головы до ног, затем присел и начал рассматривать мои кроссовки. Потрогал пальцами пятку, погнул носок.

- Обувь хорошая, пошли.

На этом развернулся и быстрым шагом двинулся в сторону лестницы. Я спешно закрыла номер и побежала за ним. На лестнице встретилась с Игорем и Сергеем. Они поднимались, что-то живо обсуждая. Увидев меня, парни замолчали и проводили взглядом. А товарищ Суворов, кажется, еще ускорился. В быстром темпе мы дошли до стадиона и остановились у линии старта.

- Давай все-таки с разминки, - улыбнулся он.

Минут десять я повторяла за ним упражнения. Было забавно слышать в приказном тоне: боковые наклоны, вращение корпусом, приседания и тому подобное.

- Начнем. Знаешь, что такое бег трусцой?

- Да.

- Показывай. Сделай один круг.

Я побежала. По возвращении к линии старта увидела довольное лицо тренера.

- Не останавливайся, еще два круга, – крикнул он мне. Следи за дыханием, делай акцент на длительном выдохе. Локти ближе к туловищу.

Я пробежала еще несколько кругов, и в очередной раз, пробегая мимо тренера, услышала:

- Молодец, а теперь переходи на быстрый бег.

Я ускорилась.

- Спину прямо держи! Ты чего, выдохлась уже?

- Угу, - сказала себе под нос.

- Давай еще круг, а потом переходи опять на бег трусцой.

Выполнила. Но постепенно перешла на шаг. Меня тошнило. Пройдя мимо Суворова, услышала:

- Ты когда ела последний раз? – он приблизился ко мне и пошел рядом.

- Утром.

- И что мне с тобой сейчас делать?

- Накормить, – усмехнулась я.

Действительно, только сейчас поняла, что страшно голодна.

- Ужин в шесть. Сейчас, - он посмотрел на часы, - 16:40. Кстати, из столовой возьми пару бутылок воды. На тренировку всегда с водой, ясно?

- Угу.

- Ладно, пошли к тренажерам. Потренируем мышцы спины и брюшной пресс.

- У меня с этим все в порядке.

- Вот и проверим, - и он забавно улыбнулся «от уха до уха».

В целом, тренировка с этим человеком мне понравилась.