Феникс

Регулярные тренировки стимулируют рост капилляров в сердце и в мозге, обеспечивая устойчивый приток кислорода, глюкозы и гормонов, необходимых для его питания. Повышается температура в самих мускулах и тканях, которые связывают мышцы с костями и кости друг другом. Разогретые мышцы и суставы более гибки, поэтому в меньшей степени подвержены повреждениям. Разогрев также способствует перераспределению крови в организме: происходит отток крови от кишечника и селезенки к скелетным мышцам. Вместе с кровью к мышцам поступают питательные вещества и кислород, что повышает физическую выносливость, то есть вы устанете гораздо быстрее, если не разогреете себя перед тренировками.

И, наконец, разогрев перед тренировкой необходим для того, чтобы постепенно довести частоту сердцебиения до целевой зоны. Без разогрева нагрузка на сердце окажется слишком высокой, и вам будет казаться, что вы бежите по глубоким сугробам. Увеличение температуры тела приводит к учащению пульса и, как следствие, увеличению скорости циркуляции крови в организме. Из всего вышесказанного сказанного можно сделать вывод о том, что разогрев полезен всем, но особенно когда ты маг, которому нужна мана. Если циркуляция крови в организме увеличится, вместе с ней увеличится и циркуляция маны, что позволит дольше продержать одно заклинание или воспроизвести множество разных.

Из этого всего можно вынести один факт по поводу медицины. Может, всё остальное в теле мага и не отличается от тела другого человека, однако когда дело доходит до крови, сосудов и всего, что с этим связано, обычные медики бессильны.

Остаётся надеяться, что рядом есть маг-лекарь, знающий нужное заклинание. Кстати, изначально человек рождается с определенным объемом маны, однако исследования показали, что чем больше ты практикуешься в заклинаниях, тем больше увеличивается объем маны в крови. Некоторые маги так же использовали ману во время боя на мечах или кулаках. Говорят, что их противники ужаснулись от мощи, казалось бы, хлипких людей. Сейчас же я настроена на то, чтобы увеличить свой объем маны и освоить как можно больше универсальных и полезных заклинаний. Таким образом в будущем я смогу не бояться того, что посреди боя начну отхаркиваться кровью из-за того, что данного ресурса практически не осталось и я выжимаю из себя последние капли вместе с кровью. Разогрев, как и любые тренировки в целом, являются немаловажным компонентом в идеальной магии. В первую очередь это касается заклинаний, разработанных башней Бренности.