Инвалидность или сила?

А разницы и нет мы все становимся красивее и сильнее, так что каждая тренировка это красота и сила, по это-му каждый тренируется верно, кому-то нужно больше нагрузки кому-то меньше. Ну всё идёт ту часть где вы больше нагружаете так что не важно до отказа один раз или пампинг до миллиона, ну для новичков исключительно советую пумпинг так как хорошо поможет разогреть мышцы и не травмировать себя. А так же пампингом занимаются профессионалы, а так же читинг всё надо равномерно на всё тело для большей эффективности что-бы некоторые группы мышц не отставали, логично что мышцы ног больше чем мышцы рук.

Так что смеритесь, если вы будете качать исключительно руки то они не станут больше рук вы просто перетренироваться сделаете себе и не сможете не то что меч поднять, да же перо поднять не сможете сил руках уже не будет так что тело должно быть в балансе в том числе и мышцы, точно так же как ваш разум в гармонии, вот точно так же и тело и дух должен быть.

Сказочные твари: [восхищение крики, кто-то да же прослезился на столько их тронула его речь, кто-то хнычет кто-то полноценно плачет от радости, кто-то улыбается, кто-то смеётся.

Ну факт остаётся фактом каждого достигла эйфория и у каждого свои впечатления]

Убить их выходим [не успели они выйти как их размотал всех по польной программе новинкий который не давно вступил их группу по красоте и силы, рельефности и гармоничностью тела и разума]

Скинхенд: молодец новинкий, ты не так просто уже демонстрируешь такие результаты.

Да же так жёстко убил их что крики были слышны отсюда

Новинкий: [одержимый фанатик на и красивейшего инструктора скинхенда] это большая честь ступить ваши ряды они посмели напасть после того как вы закончили речь, я просто убил свидетелей ведь это информация ни-ко-му кроме нас не должна достаться [слюни текут] ведь благодаря вам вашим словам все мы тут так далеко зашли у каждого свои эгоистичные цели, ну я решил себя целиком и полностью посвятить залу.

Скинхенд: по твоим проработанным мышцам видно, если ещё будешь продолжать таком же духе то ты дорастёшь до инструкторов и командиров. А знаешь что я уже повышаю тебя до инструктора и командира, нашей группировки. Ведь я вижу твой потенциал и мотивацию, скоро ты станешь на столько крупным как и мы [громко говорит] ведь не каждый новичок смог бы одолеть обученных воинов которые не ведают страха не перед смертью не перед чем и сражаются до последнего.