13-ый отряд за портальной разведки

Марина, Алёна и староста сели скрестив ноги. Так что попытался повторить за ними. Растяжка, за время КМБ, подросла, так что кое-как получилось повторить. Было не удобно, но я старался скопировать позу Алёны в точности. Поймав на себе ироничный взгляд преподавательницы, немного смутился.

- Юноша, вы молодец, что пытаетесь следовать примеру более опытных товарищей, но вам не известны причины, почему они так сидят. А всё просто. Во-первых, учителю сразу видно, кто медитирует, а кто заснул. У заснувшего мышцы сильнее расслабляются, и он начинает кивать головой или падает.

Хотя, привыкнув, в данной позе, станет легче контролировать внутреннюю энергию. Студенты, самое главное при медитации - это держать спину ровной. Так лучше будет ощущаться прохождение энергии вдоль позвоночного столба.

Половина группы решила тоже сесть со скрещёнными ногами. Некоторые подошли к стене и облокотились на неё. Екатерина Фёдоровна строго посмотрела на них, но ничего не сказала. Дождавшись, когда все успокоятся и попытки устроиться получше прекратятся, она вновь заговорила:

- Сегодняшнее занятие мы начнём с самого простого и сложного одновременно.

Нужно успокоить разум и научиться чувствовать дыхание. И самое главное - вы должны научиться не засыпать во время медитации. Начнём, — заиграла лёгкая расслабляющая мелодия. - Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох. Почувствуйте, как воздух проникает в ваш нос и движется в лёгкие. Хорошо. Теперь медленно выдыхайте. Ощутите, как лёгкие сжимаются, выдавливая из себя углекислый газ. Вы успокаиваетесь и...

Её голос звучал мелодично и вгонял в какое-то странное состояние. Постепенно перестал чувствовать тело. Вдохи и выдохи начал делать автоматически, но в едином ритме. Разум успокоился и в сознании наступила тишина. Всю атмосферу разрушил мощный храп. Встрепенувшись, чуть не упал из-за неудобной позы. Студенты, облокотившиеся о стену, практически все уснули.

- Не обращайте на них внимание. Все, кто садятся у стены, постоянно засыпают.

Они слишком расслабляются. А теперь, давайте вновь вернёмся к дыханию.

Так прошёл весь урок. Мы просто сидели и дышали. Поначалу храп сильно раздражал, но вскоре перестал на него реагировать и вновь погрузился в транс. К сожалению, энергию так и не смог почувствовать. Спящих же нам пришлось расталкивать в конце урока. Они виновато опускали глаза и ожидали, что будет на полигоне, который располагается недалеко от нашего кабинета.