Пока все спят (5 сезон)

Утром Мишель проснулась от странных звуков исходящих из комнаты Екатерины. Она бросилась к ней, боясь что что - то случилось непоправимое, но оказалось, что Екатерина просто занимается. Было видно с каким трудом ей дается каждое движение и она уже вся была мокрая от пота. Майка обтягивающая грудь могла бы поучаствовать в конкурсе мокрых маек. А учитывая формы Екатерины, то на победу рассчитывать не стоило. Она сильно исхудала и только начала восстанавливаться. Однако при этом Мишель не могла не отметить естественную, природную красоту девушки.

- Тебе помочь? - спросила Мишель.- Чем? - отозвалась Екатерина. - Отожмешься вместо меня или может поприседаешь?- Нет, конечно, но вот помочь составить тебе программу смогу. Ты же просто так начала тренировки, не думая ни о системе, ни об эффективности. Просто сливаешь всю энергию, которая у тебя есть, так?- Откуда ты знаешь? - спросила Екатерина.- Ты всегда так делала, а характер просто так не меняется. У тебя слишком много энергии и слишком мало осознанности.- И что ты предлагаешь? - спросила Екатерина, пытаясь отжаться еще хотя бы один раз.- Для начала иди в душ, сегодня у тебя уже ничего не получится. А потом будем завтракать, там и составим тебе программу тренировок. Не хочется смотреть как путь в десять шагов ты проходишь за сто.

Завтрак был обильным и полезным. Много овощей, яичница и каша, которую Екатерина не любила, но ела, просто потому что надо.

- Рассказывай - начала Мишель. - Сколько раз смогла отжаться и сколько раз получилось присесть.- Мало - ответила Екатерина.- Это понятно, но это не ответ - продолжала Мишель.- Пять раз отжалась и двенадцать раз присела - грустно сказала Екатерина.- Понятно, не думала, что ты настолько ослабнешь. Давай составлять план. Что у тебя кстати с гибкостью?- Все в норме, чуть чуть стала деревяннее, но гибкость почти не пострадала.- Хорошо. Тогда ближайший месяц у тебя будут короткие тренировки по две в день. Каждая будет занимать не больше чем пол часа и это с учетом пятнадцати минутной разминки. Больше нельзя, но и меньше не стоит. Будешь терпеть.- Хорошо, что надо будет делать?- Тут недалеко есть спортивная площадка, на ней и будешь заниматься. Бежать до нее около десяти минут, как раз будет тебе разминка. В первой тренировке будем работать над верхом тела, во второй над низом. Завтра начнем и я буду тренироваться вместе с тобой. Не всегда конечно, но и иногда проконтролирую и помогу. А в основном все будешь делать сама.