Универсальный колдун

Не было только Фаши и Рума. Все очень старались, даже толстый Паку вкладывал душу в разминку.

На десятом круге Стиан полностью осознал, что спортзал намного больше стандартного. Он дико устал, будто столько же раз огромный стадион обогнул. Из-за эликсира, вероятно, было сложнее. Дис вообще еле дышал, но сквозь пот и слезы продолжал бежать. После заветного пятнадцатого круга Стиан согнулся пополам, а друг упал на колени рядом.

Рейла дала пару минут отдохнуть и отправила их вместе со всеми делать приседания, пресс и отжимания.

А потом была растяжка. Стиан спокойно сел на шпагат. Для него это было обычным, когда-то давным-давно было тяжело, но теперь он умел. Он ведь и до этого занимался боевыми искусствами, тренировки не прошли даром.

Рейла, заметив его довольное лицо, принесла два стула и заставила положить ноги на разные стулья. Получился такой немного провисающий шпагат. И сказала тянуться дальше вниз.

Стиан не жаловался на свою гибкость, но упражнение заставило попотеть. Раньше от него такого не требовали.

Дис корчился, пытаясь опуститься ещё хоть немного ниже, чем он реально мог. Рейла подошла и прикрикнула:

– Связки порвёшь! Через силу нельзя.

Приятель, то ли смущенный, то ли напуганный, чуть-чуть приподнялся.

Тянулись и лежа, и сидя, и стоя. Особенно весело было смотреть, как Паку пытался поднять ногу ко лбу. Живот явно мешал осуществить такой маневр. Однако целеустремлённость толстяка поражала.

После истязаний растяжкой отрабатывали технику. Рейла сначала показала правильную стойку и обошла всех.

Нашла к чему придраться у каждого. Даже у Стиана, который и так уже занимался боевыми искусствами, пододвинула ногу на правильную позицию. Потом адептка продемонстрировала самый простой прямой удар кулаком и самый простой боковой удар ногой. Все стояли в два ряда и долго повторяли за ней. Потом разбились на пять пар, взяли тяжёлые подушки, обитые тканью, – лапы, и стали отрабатывать на них эти удары. Стиан бы не удивился, если бы какие-то тренажеры появились прямо из пола. Но, видимо, являть мебель из ниоткуда – особая фишка Вэя.

Стиан хотел лупить со всей силы, чтобы выпустить пар и избавиться от тревог и сомнений, но Рейла остановила его порывы:

– Вполсилы бей! Ровно дышим! Не надо мочить со всей дури! Паку, что я сказала! Наша цель научиться, а не в травмпункт отправиться!

За всеми этими советами Стиан явно видел прошлое адептки. Она когда-то сама слышала подобное от тренера. Для хорошей тренировки действительно не стоит бить со всей силы.