Тени секса. Твой секспросвет

Поэтому так важно раскрывать свою сексуальную природу, прокачивая все свои потребности, желания, и психосоциальные функции.

И в своей работе моя основная цель для клиентов – повысить удовлетворенность партнерскими отношениями в целом, применяя психологический подход и практический инструментарий сексологии.

Дополню, что согласно интервью-исследованию мужчин и женщин, вовлеченных в долгосрочные отношения, оптимальная сексуальность состоит из следующих блоков:

1. Присутствие (интенсивно сфокусированное внимание)

2.

Аутентичность

3. Интенсивная эмоциональная связь

4. Сексуальная и эротическая близость

5. Общение и общие интересы, активности

6. Трансцендентальность.

Важно, чтобы эти блоки были развиты в паре, и тогда отношения не будут скатываться в негатив. Как это сделать? Что поможет? Вы увидите ответы на эти вопросы на страницах этой книги.

Будьте открыты к новому и внимательны к деталям.

Цикл сексуальной реакции

Две очень значимые фигуры для сексологии мирового масштаба – У.

Мастерс и В. Джонсон – разработали цикл сексуальной реакции, который состоит из 5 этапов: возбуждение, плато, оргазм, разрешение, рефракторный период).

Спустя некоторое время президент Французского общества клинической сексологии Шарль Гельман предложил использовать 8 фаз в цикле сексуальной реакции, дополнив тремя пунктами классический процесс, описанный Мастерсом и Джонсон. Мне импонирует эта теория, поэтому хочу вам ее представить. Дополню каждый этап в описании подробными физиологическими процессами в организме.

Так вы сможете детальнее узнать, то происходит внутри вашего тела во время секса. Итак, 8 фаз:

1. Сексуальный интерес. Прежде чем проявить желание, человек, возможно, интересуется сексуальностью в окружающем мире. Но возможно и нет. В терапии бывают люди у кого нет сексуального интереса, из-за чего возникают конфликты с партнерами.

2. Сексуальное желание. На нем происходит осознание своего стремления к другому человеку. В сексуальном желании соединяются влечение (результат действий гормонов или внешних стимулов) и возбуждение от мыслей и фантазий.

Человек решает, продолжать ли ему оставаться на этой фазе, затормозить ее или прервать. Сексуальное желание возникает спонтанно или в ответ на стимул, которым может быть партнер или разные события: прикосновения, просмотр эротического фильма и картинок. На желание во многом влияют внешние события, например стресс или состояние организма.