Дамы в самоизоляции

– А ещё похудеть, – добавила Штукина.

– Ну, это кому как, – сказала Людмила и приняла красивую позу.

Ксения вздохнула. У неё не было вопиющей стройности Людмилы и выдающихся прелестей Штукиной. Она просто внезапно осознала, что готова заниматься всем подряд, даже скандинавской ходьбой, лишь бы не оставаться один на один с муками творчества и ноутбуком. Но не сообщать же всем об этом.

– Надеюсь, вы все чувствуете себя хорошо и ничем не болеете.

– Нет, не болеем, не болеем, тьфу-тьфу-тьфу!

– Приступим, для начала слегка разомнёмся, – спортивный красавец закрутил кистями рук, потом показал, как разминать суставы стоп, девушки последовали его примеру.

– Прекрасно, достаточно, теперь зафиксируем кисти рук, вот так, ноги и руки должны двигаться в противоход друг другу, вот так. – Спортивный красавец начал вышагивать по площадке у ресторана, девушки поспешили за ним.

– Спинки держим прямо, лопаточки вместе, вот как Людмила, очень хорошо.

– Можно просто Люся!

– Хорошо, хорошо, а вот разговаривать не надо, не сбиваем дыхание.

Два шага – вдох, три шага – выдох. Стараемся равномерно распределять нагрузку по стопе. Помним, что никуда не торопимся, рекордов не ставим. Замечательно, молодцы. Ну, что? Готовы заложить малый кружок вдоль периметра?

– Готовы, готовы! Можем и большой.

– Большой не надо, для начала достаточно малого. Тогда приступим, маски можем спустить, но держимся на расстоянии. Вперёд!

К концу малого кружка Ксения вспотела и почувствовала зверский голод.

– Есть хочу, – сообщила она остальным спортсменкам, когда они распрощались со спортивным красавцем и сдали ему палки. – Даже жрать!

– Это очень хорошо, значит тренировка прошла не напрасно, – со знанием дела сообщила Людмила. – Тем более, Елена нас всех очень любезно пригласила на обед. У неё щи, котлеты.

– Правда? – Ксения сглотнула слюну.

– Правда! – сказала Штукина и тяжело вздохнула. – Её попробуй не пригласи, – она кивнула головой в сторону Людмилы.

 – Везде без мыла пролезет.

– Ой, скажете тоже, – Людмила фыркнула, – сама не знала, как красавца-дровосека в гости заманить. Пришлось всех звать.

– Чего с собой принести? – поинтересовалась Ксения.

– Вот, учись! – Штукина зыркнула на Людмилу. – Ничего не надо, всё есть.

– Тогда завтра все обедаем у меня! – предложила Ксения. Она обрадовалась, что ей будет, чем заняться перед скандинавской ходьбой.