Эликсир Бодрости

– Опять будет читать тебе нравоучения о посторонних разговорах с учениками?

– Это его работа, он же завуч, а я его подставляю, – Маргарита вздохнула, – Придется выслушать.

– А ты не думала и правда перестать агитировать детей ко сну? В конце концов у них есть родители, которые могут о них позаботиться. Или просто переведись в другую школу и там говори там все что хочется? – предложила Полина.

– Сейчас во всех школах так. Да, придется следить за языком. Хотя бы не заставляют пропагандировать детям как круто не спать неделями и на том спасибо.

Но это так тяжело наблюдать за детьми, которые ходят словно зомби и при этом не иметь возможности поговорить с ними, помочь им. Сон – это метод организма усваивать и переваривать знания! Взрослым он тоже очень нужен для того же, но подростки… У людей, да и у всех других живых организмов есть необходимость во сне. У большинства из них он разделяется на медленную и быструю фазу, и по исследованиям сна, как бы это попроще сказать? – Маргарита задумалась, а Полина наградила ее укоризненным взглядом, означающим: «Конечно, мне бы попроще, посложнее это же не мое», – Медленный сон – это некая сортировка воспоминаний на нужные и не нужные, перенос нужных из гиппокампа, отдела головного мозга, в который копятся все воспоминания от пробуждения до засыпания, в долговременное хранилище – кору головного мозга. То есть при перегруженном гиппокампе новой информации просто некуда записаться! – Маргарита взглянула на подругу, боясь увидеть скучающее выражение на ее лице, но Полина была явно заинтересована, поэтому девушка продолжила, – Быстрая фаза обрабатывает информацию, полученную за день и соединяет с уже имеющейся в мозге, таким образом мозг создает алгоритмы для быстрого приятия решений при похожих задачах в дальнейшей жизни, формирует опыт человека. В этой же фазе мы видим сны, основанные на увиденном как накануне так и годами ранее – происходит соединение блоков информации, поэтому наши сны не только об увиденном за время с прошлого сна, но и о том, что было узнано и увидено намного раньше, часто к этим воспоминаниям подключается фантазия и сны становятся сюрреалистичными, – Маргарита перевела дыхание.

– Ты говоришь о мозге как о компьютере с его оперативной и долговременной памяти, – заметила Полина.

– Если посмотреть с этой точки зрения, то устройство памяти у нас и у машин довольно похожи, – Марго никогда об этом не задумывалась, но сравнение ей понравилось.