На нашем сайте вы можете читать онлайн «Loveушки. Возвращение Яны». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Легкое чтение, Любовные романы, Современные любовные романы. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Loveушки. Возвращение Яны
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 февраля 2018
Краткое содержание книги Loveушки. Возвращение Яны, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Loveушки. Возвращение Яны. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марина Осборн) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
«Loveушки» — это истории знакомств, которыми героиня книги обменивается со своей близкой подругой. Kнига о любви между мужчиной и женщиной, о надеждах и разочарованиях, о смехе и слезах, и об ошибках — этом феномене человеческой жизни, ведущим в пропасть либо к звёздам.
Loveушки. Возвращение Яны читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Loveушки. Возвращение Яны без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Составить таблицу Эпизод-Эмоция-Отклик в теле (локализация).
Результат: «Карта» телесных напряжений, связанных с конкретными воспоминаниями.
4. Трансформация негатива.
Выберите эпизод, осознайте его эмоциональную окраску, найдите отклик в теле, удерживайте фокус внимания на этом участке тела. Мысленно расширяйте границы своего тела далеко за пределы того места, где вы находитесь, за пределы Солнечной системы, за пределы Вселенной. Одновременно с этим создавайте мощный поток энергии и расслабляйте мышцы, окружающие напряженный участок тела и внутри него.
Результат: изменение физического и эмоционального состояния. Напряжение в теле исчезает, а эмоциональное переживание становится намного слабее. Оценка эмоционального переживания по шкале интенсивности улучшается.
5. Обесценивание эпизода.
Пересказать и переписать эпизод от 3-го лица в разных жанрах.
Погуглите основные характеристики выбранного жанра. Это не только поможет справиться с задачей, но также вы повысите уровень своиx филологическиx знаний. Вы можете увидеть, как это сделать, в «Части II. „Клеймо Жертвы“ в разных жанрах».
Результат: ощутимое снижение значимости травмирующего воспоминания. Обретение способности говорить о травмирующем эпизоде своего прошлого как о некоем факте, имевшим место в прошлом, но не актуальном сейчас.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Loveушки. Возвращение Яны, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марина Осборн! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
