Расстройства сексуальной жизни

Если бы вы занимались только 30 минут усиленной физической активностью в неделю, и это был бы секс, вы бы все равно заметили положительное влияние на здоровье.

7. Эндорфины, выделяемые во время секса, поднимают настроение

Положительные, приятные эффекты сияния после секса надолго оставляют ваше настроение в приподнятом состоянии.

Независимо от того, испытываете ли вы стресс на работе или в повседневной жизни, секс может заставить вас улыбаться на следующий день. Секс ведет к стабильным отношениям с партнером, к улучшению этих отношений и выведению их на новый уровень.

Поэтому постарайтесь чаще планировать регулярные встречи со своим партнером.

8. Регулярный секс повышает уверенность в себе

В дополнение ко всем преимуществам частых занятий сексом, половая активность также может улучшить эмоциональное состояние, например, повысить самооценку.

9. Повышает мощность мозга

Исследование, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, предполагает, что частый секс может повысить женскую память.

Результаты исследования словесной памяти показали, что женщины, которые занимались проникающим сексом, лучше запоминают. Это может быть связано с тем, что секс стимулирует гиппокамп, который является частью мозга, участвующий в обучении и функционировании памяти.

9. Увеличивает продолжительность жизни

Исследование, опубликованное в BMJ, отслеживало смертность почти 1000 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет в течение 10 лет. Они выявили, что риск смерти был ниже у 50 мужчин, которые часто испытывали оргазм, чем у мужчин, которые не совершали этого.

10. Улучшает контроль мочевого пузыря у женщин

Тазовое дно важно для предотвращения недержания мочи, от которого в какой-то момент жизни страдают около 30% женщин.

Хороший секс подобен тренировке мышц тазового дна. Когда женщина испытывает оргазм, он вызывает сокращение мышц тазового дна, что укрепляет их.

11. Профилактика рака простаты

В ходе одного исследования, которое было опубликовано в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что мужчины, которые эякулировали не менее 21 раза в месяц, реже болели раком простаты.

12. Повышает фертильность

Увеличение количества секса может привести к более высокому уровню фертильности у мужчин. Исследование показало, что ежедневный секс увеличивает объем спермы при эякуляции, особенно после периода, когда секс был нечастым.

Короче говоря, чем больше вы и ваш партнер тренируетесь, тем больше у вас шансов на успех зачатия.