На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сыроедение: Первые 70 дней». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Легкое чтение, Фантастика, Историческая фантастика. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сыроедение: Первые 70 дней
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
19 июля 2018
Краткое содержание книги Сыроедение: Первые 70 дней, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сыроедение: Первые 70 дней. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор () в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Стать сыроедом легко. Так же легко и сорваться с режима сыроедения. Идея чистого питания захватывает нас, и мы с огромным оптимизмом начинаем новую жизнь. Но уже по истечении 1-й недели не всё кажется таким простым и понятным. Возникают вопросы. Как составить меню? Какие продукты сочетаются, а какие нельзя кушать вместе? Что происходит с кишечником, сном, настроением? Какова динамика сброса веса и объёмов? На эти и многие другие вопросы вы найдёте ответы в этой книге.
Сыроедение: Первые 70 дней читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сыроедение: Первые 70 дней без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
6) кг
– Талия – 81 (-1) см
– Живот – 97 (-3) см
– Бёдра – 109 (-1) см
10:30 – зелёный коктейль, сегодня сладкий перец красный и добавлены 2 столовых ложки сока алоэ и 1 чайная ложка с верхом сухих морских водорслей Вакаме (Wakame)
13:30 – 3/4 небольшой дыни (кстати, дыню, как и арбуз, не смешиваем с другими фруктами, и тем более с овощами)
15:40 – 1/4 небольшой дыни
17:00 – горсть сырых подсолнечных семечек
17:50 – 1 среднее красное яблоко
Стул
1 раз в 15:00
Ощущения
День прошёл прекрасно, легко и совсем неголодно.
30/04 – День 5-ый
Сон
23:00 – 1:40, 5:30 – 10:00 – 7 часов 10 минут
Объёмы
– Вес – 78.
– Талия – 80 (-2) см
– Живот – 97 (-3) см
– Бёдра – 109 (-1) см
12:40 – фруктовый коктейль
– 2 банана
– 1 небольшая груша
– 1 крупное манго
– 2 столовых ложки сока алоэ
16:15
– 1 крупное авокадо, разрезанное пополам и политое соком лимона
– 6 мини-помидоров
– 1/8 красного репчатого лука
17:40 – зелёный коктейль как и в предыдущие дни, с жёлтым перцем
Стул
1 раз в 14:25
Ощущения
Прошлой ночью проснулась в 1:40.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сыроедение: Первые 70 дней, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора ! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
