По ту сторону чувства

Она выпивала чашку крепкого кофе, но он только окончательно прогонял сон, но не возвращал бодрость.

Раньше у Ирины никогда не было проблем со сном. Едва её голова касалась подушки, она засыпала и просыпалась только по звонку будильника. И сны она видела очень редко.

Ирина была решительным человеком, не её удел мучаться сомнениями. Возникшую проблему нужно было решать, причем немедленно. Таблетки были отвергнуты сразу же. Самое лучшее лекарство – это отдых, а самый лучший отдых – это сон. Он должен быть здоровым, естественным, а таблетки ничего, кроме вреда, не принесут.

«Оставим таблетки на глубокую старость, – сказала она себе, – когда буду хвататься за последнюю соломинку».

Она встала, включила компьютер, вошла в Интернет. Набрала в поисковике слово «кошмары». Информация посыпалась как из рога изобилия.

Она нашла большую статью о кошмарах на медицинском портале и стала читать: «Каждому человеку когда-либо снились кошмары. Такие, после которых просыпаются посреди ночи с криком и в холодном поту.

Кто-то падает в тёмную бездну, к кому-то ночью тянутся руки, хватают за горло и душат. Кошмары, повергающие в ужас. У каждого человека свой кошмар, но итог всегда один: страх, паника, нервное напряжение. Кошмары эти повторяются из ночи в ночь, выходят за границы сна, становятся реальностью».

«Мой кошмар ещё не превратился в реальность, – подумала Ирина и тут же возразила сама себе: – Как же не превратился в реальность? Сон настолько реален, что заставляет её проснуться».

Она продолжила чтение: «Природа кошмаров связана с перенесенной травмой».

Ирина задумалась: «А какую травму она перенесла? Нет, не было в её жизни такой травмы, чтобы ей снился этот кошмар. Быть может, природа её кошмара иная?»

В поисках ответа она продолжила чтение: «Кошмары возникают при психотравмах, при переутомлении, во время тяжелой болезни или когда человек подавляет свою совесть. Во время кошмаров человек должен переболеть, перестрадать, пережить то, что он подавил, и чего подавлять ни в коем случае было нельзя.

Например, могут возникать сновидения, где его дети или близкие будут погибать, а он ничего сделать не может. Пережив утрату, пережив связанный с ней кошмар, он вернет себе утерянную способность сопереживать, страдать, любить, заботиться, беспокоиться и думать о том, как не допустить подобного в будущем.

Ночные кошмары – это не просто плохие сны. Они могут повлиять на здоровье человека.