Дереализация. Деперсонализация. Как приручить зверя и начать улыбаться в ожидании чуда

Когда сейчас оглядываешься назад и анализируешь – понимаешь, что привело тебя к тому, к чему привело.

Все началось с первой панической атаки. Затем пошло паническое расстройство. Генерализованное-тревожное расстройство. Анорексия. Ипохондрия. Депрессия.

И вот, казалось бы, уже на пути к выздоровлению вдруг появилась Она. Дереализация. Она развивалась медленно, постепенно. Так коварно, что поначалу я думала, что это проблемы со зрением. Пока не прочла.

Итак, она началась в середине апреля 2022 года. И есть до сих пор.

Более позднее она прихватила с собой свою подружку – деперсонализацию. Куда ж без нее… И пошло веселье.

Скажу честно: я испытала на себе весь спектр симптомов этих двух явлений. Было все: и нереальность окружающего; и преследующий искусственный желтый свет, словно ты на съемочной площадке; и «потеря» памяти; и действия на автомате; и страх потери контроля. Неузнаваемость себя в зеркале, ощущение полного отсутствия себя, послеобразы – отставание изображения в мозге от реальности перед глазами, ощущение «как во сне» и т.

д. Двумя словами – нарушение и искажение осознания себя и окружающего мира. Ну и, конечно же, 24/7.

Поэтому можете мне верить.

Более того, оно есть и сейчас. Вот уже 10-й месяц пошел как.

Первые умные мысли у меня стали проскакивать в периоды «просветления» («просветлениями» я называла периоды и моменты, когда «плохо» становилось послабее).

Дальнейшие записи – отрывки из моего дневника.

Сразу признаюсь: я принимаю лекарственные препараты (об этом чуть позже), эффект от которых едва заметен, но, все же, он есть.

Поэтому, конечно же, на мое состояние влияют, как я все же надеюсь, и медикаменты, и мои моральные перестановки.

Глава 2. Озарение и логика

«Я боялась «бесконтролья». Состояния беспамятства. Но я поняла, что это – не то. У нас, скорее, «ступорное» состояние, а не состояние аффекта. А это значит, что мы продолжаем существовать и действовать. Просто это происходит практически на автомате, но это на самом деле только так кажется.

В ступоре человек никогда не сделает ничего ненужного, на то он и ступор.» Вы понимаете меня?

Поехали дальше.

«С одной стороны, деперсонализация вроде как считается защитным механизмом… сомнительным. С другой, – числится в ряде конверсионных расстройств.

А знаете, на что это похоже для меня? Как будто у меня есть только глаза. Ни души, ни мозга, ни памяти, – только глаза. И я могу только видеть – ни думать, ни ассоциировать, только смотреть.