Мой путь

Но каким образом освободиться от избыточной важности? Ведь нам важно лишь то, что в действительно имеет для нас большое значение, без этого мы – не мы. Однако так ли это на самом деле? Не всегда. Часто человек превышает значимость события, вещи, состояния, определенного времени больше, чем было нужно. Да, то, что делает нас счастливыми, априори у нас на первом месте, но что будет, если это исчезнет? Исчезнет источник радости, и мы будем пребывать как минимум в растерянности. Как максимум нас поглотит депрессия.

В таком случае, выходит, нужно просто жить, оборвать все связи и ни к чему не стремиться? Этот вариант счастья существует, у него есть свои последователи, и они действительно обрели гармонию. Но лично мне по нраву все-таки ставить цели и достигать их. Не ради победы – ради пути к победе. Фактически рецепт успеха, как я его вижу, прост: наслаждаться процессом работы, не беспокоясь об итоге. По поводу межличностных связей я думаю так: естественно, каждый нуждается в том, чтобы его любили и уважали.

Обрести любовь и уважение – один из главных мотивов действий почти любого человека; те, кто отрицает данную истину, пребывают в заблуждении. Однако губительно ставить на первое место конкретного человека или группу людей. Любите, бесконечно цените, можете даже ежедневно благодарить жизнь за ваши отношения, только вот ставить кого-то превыше всего – ошибка, и расплата за нее неминуема. Когда ум погружен в зацикленные мысли о конкретном индивиде, вы входите в зависимость, а покой и зависимость – вещи несовместимые.

Так ли необходим покой? И что он дает? Вы можете обладать импульсивным характером и постоянно быть на адреналине. Опять-таки вполне неплохой вариант счастья. Нет острой необходимости жить медленно и медитировать. В слово «покой» я вкладываю слегка иное понятие: пусть мысли и все вокруг вас бушует, только найдите в себе центр, который, вопреки обстоятельствам, всегда остается спокоен.

Чтобы найти в себе этот центр, необходимо некоторое время (а в идеале – всегда) быть внимательным к своим эмоциональным, ментальным и физическим ощущениям.

Мы должны время от времени сосредотачиваться на своих мыслях, просто наблюдая за их течением, эмоциями и телом. Это я и многие другие называем Осознанностью. Осознанность появляется лишь тогда, когда мы полностью находимся здесь и сейчас. Как правило, наш ум привык мысленно улетать либо в прошлое, либо в будущее, из-за чего внимание к настоящему теряется.