Дыши, твори, исцеляйся. Как найти выход, когда его нет

Помню, наша группа сидела под раскидистым баньяном и хохотала. Вначале ни у кого не получалось, даже у меня. Но наш гуру так старался, что было просто смешно смотреть на него. Уроки смеха без причины пошли мне на пользу, и я успокоилась – древние на моей стороне.

Вот и мой стих в походном блокноте – в этом жанре. Первая, она же последняя, ночь в Москве была нестерпимой – от боли и живых воспоминаний об Индии, которую я не надеялась больше увидеть. Пришлось принять дозу снотворного – мои вирши. Согласно прозе жизни я всегда писала в соответствующем жанре, а стихи – только в розовой юности.

А тут вдруг ужасно захотелось написать что-то вдохновенное и глупое одновременно и, конечно, уснуть заодно. Так начался мой цикл «Посттравматических стихов», сотворенных исключительно в психотерапевтических целях.

НОЧНОЕ

Болит нога, и спину ломит,

И невидимкою луна,

Пустой желудок вой заводит:

«Зачем нам эта жизнь нужна?»

Спросонья лезу в холодильник,

Жую колбаску в полутьме,

За ней – чаек, конфетка, сырник —

И вот уже не страшно мне.

Я завтра парус нарисую,

Подруге старой позвоню,

И сладких плюшек напеку я,

И всех на свете накормлю.

Я сделаю себе салазки

И покачу с крутой горы,

Героев подберу для сказки

О приключеньях детворы.

Закончу строить к лету планы

Полетов на семи ветрах

И соберу уж чемоданы,

Чтобы потом не впопыхах.

И платье я сошью крутое,

Красоткой встречу я весну,

Я завтра совершу такое!

Ах, может, я теперь усну…

Лайфхак

Когда вы в чем-то сомневаетесь или вам необходимо вдохновение, вспомните похожую ситуацию или событие из вашего прошлого или прошлого ваших друзей.

Часто это может стать точкой опоры для вас в настоящем.

Творческое упражнение

1. Вспомните Чеширского Кота*, вернее, его улыбку. Как бы вы ни относились к самому коту, но идея автономного существования улыбки должна вас вдохновить.

Возьмите красный карандаш или фломастер и нарисуйте улыбку. Можно даже несколько улыбок, и пусть они взаимодействуют, как им вздумается.

Размахнитесь на разворот карманного блокнота или стенку сарая. Порадуйте таким граффити своих гостей, устройте чаепитие со сдвигом* в честь Улыбки, дарите улыбку всем вокруг!

2. Запишите, нарисуйте что-либо смешное – то, что бросилось вам в глаза, вы услышали или вспомнили.

3. Хорошо всегда иметь при себе блокнот, ручку и простой карандаш. У меня целая коллекция блокнотов и тетрадочек.