На нашем сайте вы можете читать онлайн «Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Биографии и мемуары. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
16 июня 2020
Краткое содержание книги Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юрий Григорьевич Орлик) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор книги - профессор университета в Колумбии, Ю. Америка. Автор описывает поездки в Бразилию, Уругвай, Аргентину, Коста-Рику и др. страны, высказывает свое мнение о событиях, произошедших в последние годы, рассказывает о природе и науке. В книгу включены статьи, эссе, страницы из дневника, описания путешествий, наблюдения, размышления о прочитанных книгах. Читатель найдет также в тексте множество фотографий, сделанных автором.
Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Конечно, походить 1 час или больше –это лучше, чем лежать в это время на диване и смотреть в ящик, но к сожалению нужного эффекта не дает.
Тут имеется еще интересный психологический момент – среди этих ходоков, наверное, есть большое количество просто ленивых. Действительно – зачем напрягаться, хожу, значит что-то делаю, да и с соседом или с соседкой поболтать можно. А некоторые при этом успевают еще и супер спортивным костюмом и кроссовками пофорсить. В общем – «Хожу – значит существую».
Здесь есть еще один интересный вывод – большая группа молодежи предпочитают спортивные залы с тренажерами.
Тут будет реклама 1
Многие из них занимаются силовыми упражнениями на специальных аппаратах, с большими весами, тяжелыми гантелями и штангой. Это часто относится к области т. н. культуризма – качать мышцы и добиваться их красивой формы – Шварценнеггерами все хотят стать.
Опять-таки с точки зрения критериев, приведенных выше –это все не дает нужного положительного эффекта для здоровья –ведь с этими гирями не достигнешь пульса 120.
Тут будет реклама 2
Но этого можно легко добиться с маленькими гантелями по 1-2 кг – надо просто поднять их и прокрутить в разные стороны быстро 1000 или больше раз – и нужный эффект достигается! Правда придется попотеть. И в зал ходить не надо.
Культуризм при этом просто вреден для здоровья, это давно известно. Ну добился такой парень красивых мощных мышц, допустим вес 80-85 кг, знакомая девушка – в восторге- что дальше? В абсолютном большинстве случаев через 1-2 года занятия заканчиваются, это просто надоедает, физическая нагрузка падает.
Тут будет реклама 3
Что будет с этим парнем через 4-5 лет? Мышечная масса большая, быстро накапливается жир. Поэтому вдруг этот парень превратился в тушу 110-120 кг с брюхом, противно смотреть, знакомая девушка или жена ушла к другому. И придется этому мужчине (если он умный, конечно) переходить к системе, описанной выше в Американском журнале спортивной медицины.
Дополненние 19.02.2017. Я в последние годы придумал новую систему упражнений на основе прочитанных статей и книг.
Тут будет реклама 4
В системе есть 2 части – на основе статического велотренажера и при быстрой ходьбе, похожей на спортивную ходьбу. Есть задумка написать книгу, но не знаю, когда это получится.
Фос 2012
Я уже писал ранее, что о чудесах природы Бразилии и Латинской Америки можно рассказывать бесконечно. У меня есть в запасе большое количество фотографий и наблюдений. Фос-ду- Игуасу расположен на юго-западе штата Парана на границе с Парагваем и Аргентиной.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Плавание продолжается… Воспоминания. Книга 2, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Юрий Григорьевич Орлик! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
