На нашем сайте вы можете читать онлайн «Порталы магии вознесения». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Классическая литература, Древневосточная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Порталы магии вознесения
0 баллов
0 мнений
5 чтений
Дата выхода
01 февраля 2024
Краткое содержание книги Порталы магии вознесения, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Порталы магии вознесения. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Александрович Евланников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Цель данной книги - постараться дать практические рекомендации познающему читателю и практику о методах подготовки физического и тонкого тел к сложным медитативным практикам, видоизменяющим само сознание и структуру головного мозга.
Порталы магии вознесения читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Порталы магии вознесения без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Очистительное дыхание йога. Применяется для проветривания и очистки легких. Действует освежающим образом на утомленного, усталого человека. Техника выполнения: Вдохнуть полное дыхание. Удержать дыхание на несколько секунд. Сжать губы, как для свистка, не раздувая щек, через рот, через зубы выдохнуть немного воздуха с силой. Остановиться, удерживая дыхание на 1 секунду, а затем выдохнуть еще немного с силой, остановиться на 1 секунду и выдохнуть весь воздух с силой.
Оживляющее нервы дыхание йогов.
Тут будет реклама 1
Применяется для поднятия деятельности нервной системы (возбуждения), развития энергии и жизненности. Это дыхание создает возбуждающее давление крови, которое влияет на нервные центры, которые стимулируют деятельность всей нервной системы, посылая потоки нервной энергии во все части тела.
Техника выполнения: Стать прямо. Сильно вдохнуть полное дыхание и задержать его ! Протянуть руки вперед, ослабив их мускулы, оставив в них столько энергии (силы), чтобы только держать их в вытянутом положении.
Тут будет реклама 2
Медленно, сгибая руки подвести кисти к плечам, постепенно сжимая мускулы. В момент, когда кисти почти коснулись плеч, сжать кулаки полностью и напрячь во всю силу мышцы рук до дрожи в них. Поза: локти отведены чуть назад, грудь расширена, кулаки сжаты, мышцы рук напряжены. Мускулы рук напряжены, разжать кулаки и быстро опять сжать их. Повторить несколько раз. Выдохнуть воздух сильно через рот! Проделать очистительное дыхание.
Задерживание дыхания с воздухом и без него.
Тут будет реклама 3
Выполняется с целью усилить и развить дыхательные мускулы и легкие. Задержка дыхания очищает воздух в легких, после сильного затем выдоха. Это сбор накопившихся в легких отбросов и дальнейшее очищение легких. Способствует наилучшему поглощению кислорода кровью. Техника выполнения: Стать прямо. Вдохнуть полное дыхание. Задержать дыхание в груди насколько можно дольше ( от 10 до 40 с). С силой выдохнуть через раскрытый рот. Задержать дыхание без воздуха настолько же, насколько с воздухом ( от 10 до 40 с).Тут будет реклама 4
Повторить дыхание в течении пяти минут. Проделать очистительное дыхание.
Возбуждение легочных клеток. Активизирует деятельность части воздушных клеточек, которые по какой–либо причине не функционируют. Сильно поднимает деятельность всего организма, в следствии оживления 100% клеток легких. Может приводить к головокружению при избыточном обогащении крови кислородом. В этом случае временно прекратить упражнение.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Порталы магии вознесения, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Владимир Александрович Евланников! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
