На нашем сайте вы можете читать онлайн «Порталы магии вознесения». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Классическая литература, Древневосточная литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Порталы магии вознесения
0 баллов
0 мнений
5 чтений
Дата выхода
01 февраля 2024
Краткое содержание книги Порталы магии вознесения, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Порталы магии вознесения. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Владимир Александрович Евланников) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Цель данной книги - постараться дать практические рекомендации познающему читателю и практику о методах подготовки физического и тонкого тел к сложным медитативным практикам, видоизменяющим само сознание и структуру головного мозга.
Порталы магии вознесения читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Порталы магии вознесения без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Схема Воля-Разум: поставить на стол перед собой шар стеклянный на подставке. Пристально вглядываться в него пытаясь проникнуть в его середину. Думать о его глубине, о его правильной форме, о стекле или хрустале из которого он изготовлен. Не допускать ухода сознания в сторону от шара!
ВОПРОСЫ ДЫХАНИЯ В ЙОГЕ
Полное дыхание йога. Полное дыхание йога соединяет в себе все лучшие стороны верхнего, среднего и нижнего дыхания. Оно приводит в движение весь дыхательный аппарат легких, каждую клеточку и каждый мускул дыхательной системы.
Тут будет реклама 1
При полном дыхании приводятся в движении мускулы, двигающие ребрами, причем легкие расширяются. Это метод дыхания возвращает современного человека к природе. Так дышат здоровые животные и только, что родившийся ребенок, так дышал первобытный человек. По методу полного дыхания йога можно вдыхать среднее количество воздуха в течении всего дня, правильно распределяя его по всему объему легких . Однако необходимо несколько раз в день, в удобное для этого время, сделать ряд глубоких, полных вдыханий, чтобы поддерживать всю систему в порядке.Тут будет реклама 2
Техника полного дыхания йога: Стать или сесть прямо. Втягивая воздух через ноздри, делайте медленное вдыхание, наполняя нижнюю часть легких, что достигается действием диафрагмы (поперечный мускул, отделяющий верхнюю часть грудной клетки от брюшной полости), которая опускаясь давит мягко на брюшную полость. Заставляя выдвинуться вперед переднюю стенку живота, наполняйте воздухом среднюю часть легких, раздвигая нижние ребра, грудную кость и весь грудной ящик.
Тут будет реклама 3
Затем наполните воздухом верхнюю часть легких, расширяя верх груди и раздвигая верхние шесть пар ребер. Затем нужно втянуть внутрь нижнюю часть живота, что даст опору легким и позволит наполнить воздухом и самую верхнюю часть легких. В конце дыхания следует слегка приподнять плечи, что позволит воздуху пройти в верхушку правого легкого (излюбленное место туберкулеза). Задержите дыхание на несколько секунд. Медленно выдыхайте, держа грудь по прежнему широко и отпуская понемногу живот, по мере того как воздух выходит из легких.Тут будет реклама 4
Когда воздух выйдет весь, отпустите напряжение груди и живота. Результаты полного дыхания йога: Можно избежать простуд при помощи энергичного, полного дыхания, именно в то время, когда человек чувствует озноб. Хорошая работа органов пищеварения. Качество крови улучшается от обильного насыщения кислородом. Ритм при полном дыхании является могучим средством обновления и оживления организма.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Порталы магии вознесения, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Владимир Александрович Евланников! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
