Как выйти из любовной зависимости? Практическое руководство

Можно жить в этом годами, десятилетиями.

Ты просыпаешься с мыслями о нем и засыпаешь. Сотни раз прокручиваешь в голове воспоминания, перечитываешь переписку, смотришь на ваши фотографии, зависаешь в его соцсетях, ждёшь звонка, его имя звучит в твоей голове фоном постоянно и ты не знаешь как без этого жить.

Это невроз навязчивых состояний по старой классификации, когда, ты не хочешь думать о чем-то, но не можешь. Эти мысли мучают тебя, но не отстают.

Получается, ты не хозяйка своих мыслей? При неврозе нет.

Когда начинается какое-то заболевание, оно идёт по своему пути, ты не можешь, усилием воли, остановить даже обычный насморк.

Невроз это тоже заболевание. И да, этим можно хронически болеть долгие годы, периодически тебе становится лучше, потом опять хуже.

Любовную зависимость не выделили в отдельное заболевание. Но её можно отнести к зависимостям, к ОКР и другим видам невротических расстройств. И, соответственно, пытаться лечить медикаментозно.

Не всегда помогает, потому что убирая симптоматику, лекарства не лечат причину.

Мы попробуем разобраться в причинах этого состояния и в корне всё изменить. Моя задача, помочь тебе справиться с этим полностью и навсегда.

Небольшой спойлер. У нас будет два варианта:

Первый. Ты поймёшь, что это вовсе не любовь и тебя отпустит.

И второй. Ты поймёшь, что это все-таки, любовь и тебя тоже отпустит. Потому что, любовь не причиняет страданий сама по себе.

И в том, и в другом случае, наша цель, выбраться из ловушки под названием «любовная зависимость» и достичь состояния свободы.

Я не буду сейчас рекомендовать тебе не заходить на его станицы в соцсетях или удалять все совместные фотографии, это никак не влияет на процесс, постепенно ты заметишь, что тебе просто становится неинтересно следить за его социальной активностью. Мы будем разбираться не с ним, а с твоими чувствами и эмоциями. Как только их станет меньше, тебе станет легче, независимо от его действий.

Мы будем вместе с тобой искать ответы на вопросы, которые помогут выйти из этого состояния.

Хочу подчеркнуть, что освобождаться мы планируем не от человека и не от любви, а от состояния, которое мы называем любовная зависимость, которое причиняет боль и портит не только отношения, но и всю жизнь. Когда ты будешь свободна от этих мучений, ты сама сможешь решить кого тебе любить и как жить.