Биохакинг для чайников

Конечно же, такая многозадачность привлекает потенциальной возможностью переделать миллион дел за один раз, сэкономив время и выдав невероятный результат. По всему миру люди до сих пор продолжают писать в своих резюме, что «способны работать в режиме многозадачности» – и подают этот навык как неизменно положительную характеристику. Однако, на мой взгляд, попытка делать десять дел одновременно негативно сказывается не только на нашей эффективности, но и на здоровье мозга.

Проблема в том, что, если мы сконцентрированы на конкретной задаче, мозг также сконцентрировано расходует энергию, а не растрачивает ее на постоянное переключение с одной задачи на другую, а значит, с большей вероятностью он собран и способен принять верное решение.

Попытка делать одновременно несколько дел и при этом каждое контролировать, только истощает наш мозг. Для работы и сосредоточения на задаче мозгу необходима глюкоза. Она же нужна и для переключения на другую деятельность. Соответственно, нахождение в режиме «многозадачности» увеличивает энергопотребление и быстро истощает наши силы.

Подобная многозадачность является не тренировкой, увеличивающей потенциал нашего мозга, а работой на износ, которая неизбежно приведет в будущем к большим потерям.

Ещё одна распространенная ошибка в прокачке своего сознания – оценка состояния нашего мозга по тестам на IQ.

Напомню, что тесты на IQ изначально были разработаны, чтобы отсекать людей с низким коэффициентом интеллекта.

Такие тесты очень неплохо показывают уровень ниже среднего, но совершенно не подходят для выявления гениальных людей. Дело в том, что в заданиях по факту определен один правильный ответ, но в реальной жизни всегда можно выявить больше вариантов решения для поставленной проблемы. При этом, чем больше развит человек, тем больше он их найдет. Это важный момент, о котором многие забывают. Прежде всего об этом стали забывать американские рекрутеры, которые с помощью таких тестов стали принимать решение о найме людей на работу, в том числе на важные посты.

Одно время такая практика стала массовой. Чего они добились в итоге? Того, что огромному количеству перспективных работников предлагались несоответствующие их способностям позиции, от чего в итоге проигрывал бизнес компании, так как такие люди не только были лишены возможности реализовать свой творческий потенциал, но и часто разочаровывались в работодателе и меняли место работы.