На нашем сайте вы можете читать онлайн «Биохакинг для чайников». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Биохакинг для чайников
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
27 сентября 2023
Краткое содержание книги Биохакинг для чайников, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Биохакинг для чайников. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Чаликов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Автор книги Алексей Чаликов, миллионер, который любит инвестировать деньги, а не тратить их на модные увлечения, поэтому его практические советы по биохакингу построены на реальном опыте. Биохакинг для чайников, дает простые и главное практические советы для каждого, кто начинает свой путь в этом удивительном мире биохакинга. В книге развеиваются мифы и заблуждения о биохакинге и главный из них: что нужно быть миллионером, чтобы заниматься биохакингом. После прочтения книги вы поймете путь в этом мир прост и прекрасен, пришло время уделить время себе и своему здоровью.
Биохакинг для чайников читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Биохакинг для чайников без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Однако меня немного коробит от самой постановки совета: «боритесь с собственным мышлением».
Давайте зададимся провокационным вопросом: а зачем вообще управлять собственными мыслями? И, в более конкретном проявлении, зачем контролировать пусть даже и негативные мысли?
Я убежден, что бороться надо не с негативными мыслями, а с навязчивыми. Скептическое отношение к миру – это нормально. Плохо, когда человек на этом зациклен. Именно зацикленность заставляет нас бесконечно искать решение, но удивительным образом никак не побуждает к действию.
Накручивать себя – это путь, который гарантировано приведет вас к бессоннице, проблемам с концентрацией внимания и потере энергии. Угнетенное состояние и подорванное здоровье приведет к новому циклу размышлений – и вот вы находитесь уже в замкнутом круге, из которого не так-то просто выбраться. А раз так, то вам открыта прямая дорога в хроническую тревогу и депрессию.
При этом зацикленность – это не биологическое свойство нашего сознания. Напротив, по умолчанию наш мозг способен быстро переключаться от одной задачи к другой, не тратя время не бесконечное и неплодотворное разрешение неразрешимого.
Зацикленность порождает наши же усилия – сознательные или нет, когда мы при помощи воли возвращаем наше сознание к какой-то проблеме. Постепенно это начинает происходить само собой.
Попытка фильтровать и контролировать свое мышление приводит, как правило, к обратным последствиям.
III
Мозг – гораздо больше, чем просто мозг.
По сути, весь наш организм, все его органы – лишь продолжение нашего мозга, не более чем его элементы жизнеобеспечения.
Мы и есть мозг.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Биохакинг для чайников, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Чаликов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
