Сила мыслей

Каждый сам должен понять силу позитивных мыслей, ведь убедить себя в чем-то мы можем только сами. Наш мозг привык во всем искать подвох, поэтому нас так трудно убедить, нужно себя уговаривать, приводить доказательства. Он так устроен. Это нормально.

Методика для позитивного мышления:

1) Осознать, что позитивное мышление – это образ жизни. Мозг привыкает и после будет везде искать либо что-то только положительное, либо отрицательное.

2) Научить себя не принимать негатив.

Всегда помним: Счастливый пытается осчастливить, а … (продолжаем сами).

3) Сделать привычку из позитивного мышления: В течение 3-х месяцев стараться думать только позитивно. Ведь положительные мысли притягивают положительные события. То есть с каждым днем будет становиться всё легче.

Задание: Ответить себе на вопросы:

1) Верю ли я в силу позитивного мышления?

2) Готов ли поддерживать позитивные мысли?

Думаем только о том, что хотим иметь

Если мы постоянно думаем о том, что нам Не нравится,

оно точно будет продолжать оставаться в нашей жизни.

Когда мы постоянно думаем о чем-то, что нам нравится, то оно очень быстро начнет расти и появится еще больше событий, связанных с нашим фокусом внимания. А когда мы пусть и изредка, но продолжаем думать о том, что нам не нравится, то и оно будет продолжать оставаться в нашей жизни.

Мы ведь этого не хотим?

Нет. Следовательно нужно перестать думать об этом, переключить свой фокус внимания на то, что мы хотим видеть в своей жизни.

Нужно понять, что наши мысли – это Магнит, и всё, о чем мы часто думаем, либо растет, либо отдаляется и исчезает.

Как перестать думать о том, что нам не нравится?

1) Понять причину, почему мы не можем убрать (исключить) это из своей жизни. Разбираемся с собой.

2) Заняться медитацией.

15 -20 минут в день каждый сможет найти. Медитация расслабляет разум и нежелательные мысли теряют силу. И вот тогда то их легче всего убрать.

3) Не напрягаться.

Когда мы напрягаемся и через чурь волнуемся по какому-то поводу, то оно растет за счет наших переживаний, тревог. Расслабляемся и думаем только о том, что мы хотим видеть в своей жизни.

Задание:

Ответить себе на вопрос:

Вам нравится то, на что направлены ваши мысли?

Записываем то, что хотим иметь

Умение конкретно и ясно записать то, чего мы хотим – это значит знать свои намерения.