Свидетельства бывших курильщиков

Я просто выбрал день, когда на несколько дней поехал за город, взял с собой одну пачку сигарет и просто для себя решил, что выкуриваю эту пачку с пониманием, что она в моей жизни последняя.

Вот накуриться и запомнить этот запах, вкус, ощущения, и все. И больше я не покупаю сигарет. Я выкурил последнюю сигарету, выбросил зажигалку, и все.

Да, курить хочется. Хочется сильно, но это не та тяга, которую нельзя перетерпеть. По крайней мере я говорю за себя. У каждого человека, конечно, своя, скажем так, грань терпения, или сила воли.

Конечно же, появляется огромное количество поводов, чтобы снова закурить. С кем-то поссорился, что-то не так, что-то не эдак, надо сразу закурить. Но, как я уже сказал, все это можно перетерпеть. Там несколько первых дней взять что называется волю в кулак. А дальше все будет намного проще. И моментов, когда хочется перекурить, постепенно станет все меньше и меньше.

А дальше все проще. Когда проходит много времени и вдруг хочется закурить, ты думаешь: “неужели же я зря столько времени не курил? Во-вторых, опять от меня будет вонять”.

И ты понимаешь, что ну выкуришь ты эту сигарету – вонь во рту. И самое главное-то, а ради чего? Меня и так все устраивает. Я и так хорошо живу. Мне это не нужно. У меня сейчас нет этой потребности. Я не курю полтора года. Если сейчас спросить себя, когда меня последний раз тянуло закурить, я даже затруднюсь с ответом.

Кстати говоря, когда бросаешь, говорят, что не надо пить крепкий кофе, крепкий чай, алкоголь, находиться в компании курящих, потому что сорвешься. Слушайте, в моем случае ничего подобного. Я никак себя не ограничивал. Я пил кофе, чай, алкоголь, в компании курящих сидел.

Причем вместе с этой компанией выходил курить из-за стола. Но просто не курил. А сейчас я даже с ними не пойду, потому что ну что мне там этот дым нюхать? Опять же, оговорюсь, все это индивидуально.

Да, есть такая проблема, что поначалу сложно сосредоточиться. Привычка курить, когда о чем-то думаешь, на самом деле сильна. Но опять же, все это можно пересилить. Человек, на мой взгляд, на многое способен. Не надо никаких лекарств и средств, просто на воле. Просто надо самому с собой определиться, надо тебе это или нет.

Я как-то вот подумал, что больше 20 лет курил, это много, и на самом деле хватит.