Творец своей реальности

Клетки привыкают к этим веществам и желают получать их снова и снова. Так организм попадает в зависимость от той или иной эмоции. В данном случае я употребил не зависимость, а привычка.

Теперь самое простое и самое сложное. Когда пришло сознание того, что волнение всего навсего это привычка, которую можно заменить на другую привычку, необходимо начать действовать. Это самое простое. Сложностью для многих служит даже не начало действий, а сама невероятность того, что это можно сделать. Надо понять, что можно контролировать те химические процессы которые происходят у нас в организме.

*Главное: Мы можем управлять своими внутренними процессами. Они не такие бесконтрольные. Если мы понимаем каким образом они происходят, то значит можем ими управлять.

Поэтому прежде чем начать справляться с волнением осознайте, что всего навсего волнение – это химический процесс, который происходит внутри вашего организма из-за того что ваш организм привык так действовать в определённых ситуациях. И этот процесс можно изменить, заменив одну привычку на другую.

Чтобы легче это было понять, можно представить себе то как происходит смена воды в стакане под струёй воды. Это происходит легко и быстро, и совершенно незаметно для стакана.

Теперь нам необходимо изменить весь процесс протекающий в организме в процессе волнения, чтобы волнение больше не возникало. Вы уже осознали что не сам момент заставляет вас волноваться, а силы привычки выработанная годами. Поэтому перед любым волнительным моментом необходимо начинать делать что-то совершенно другое, чтобы начать испытывать другие эмоции, которые впоследствии заменять потребность в организме вырабатывать микроэлементы которые заставляли нас волноваться.

Таким образом, если понять что это всего навсего привычка, которую можно изменить и заменить, то с волнением по любому поводу можно легко справится.

Раздражение

Самое странное в этой ситуации то, что мы думаем, что у появившегося раздражения есть внешние раздражители. На самом деле всё внутри нас, внешние раздражители -это только наше оправдание того, что мы выплеснули своё раздражение наружу.

Если знать причину, откуда взялось это раздражение и почему оно проявилось именно сейчас, то можно с ним справиться. Необходимо выяснить причину раздражительности. Выяснить откуда взялось раздражение. Что мы видим в первую очередь.

*Пример: Что-то не получилось. Таких ситуаций в жизни происходит достаточно много.