На светлом пути. Солнце всегда рядом

Сделала каппелини с томатным соусом и сельдереем, китайской капустой, а также семенами льна и кинзой.

За все 3 часа, проведенные за компьютером по работе, я успела подтянуться 40 раз и не более…

Вис вниз головой на турнике дает значительный прилив крови в мозг и ко всем клеточкам.

Ногами конечно больно цепляться, нужны в лучшем случае держатели.

Но скажу вам без прикрас, что это превосходная практика.

Задаюсь вопросом, почему я без упряжки?

Взяла обоих собак на прогулку по лесу.

Достаточно холодно было по началу, но ребята такие активные – поспевала за ними, потела.

Лес постоянно скрипел, деревья качались от ветра.

А я качалась вместе с ними, от бессилия управится с этими двумя изголодавшими по свободе и рыхлому снегу.

Это похоже было на Алису в лесу чудес.

Так и есть.

Хорошо прошлись, медленно, с интересом к происходящему вокруг… даже удалось оставить первые и единственные следы в этих таинственных тропах… светло, свежо, вентиляция для легких получилась многозадачная.

Две женщины попались на встречу, встали, как вкопанные… я иду и смеюсь про себя… я ведь не смогу удержать этих демонов… куда там…40 кг веса отнюдь.

Проходя мимо сказала им, что стараюсь держать крепче… вслед донеслось: «В смысле вы стараетесь…?»

Одним словом, разошлись наши пути на благостной ноте.

И мы уже все такие разгорячённые, стремглав побежали в сторону дома.

Поняла сегодня, что мне нужен «раб» для очистки перепелиных яиц.

Никто не знает, где найти подобную особь?

После подтягиваний руки слегка не могли отделять плёночку между белковым телом и самой крошечной скорлупкой, которая еще в добавок ко всему осыпалась на поверхность столешницы, дискредитируя меня, как шефа, который даже не в состоянии почистить этих крошек в ненарушенном виде и гладкой текстуре.

После сауны стало хорошо, но поясница забилась, подвязать бы чем-то.

Решила, что пока с нагрузками хватит, иначе я не доживу до весны.

Папа смешил сегодня, после моих похождений.

Описал картину наглядную, где я держу собак в обеих руках, при этом они резко начинают разбегаться в разные стороны и четвертуют меня…

Ахаха зрелище знатное.

С юмором у нас нормально в семье.

День прожит на максимуме.

Выход из зоны комфорта продолжился дыхательными практиками.

Маленькими шагами к успеху.

150 подтягиваний.

Получилось продолжить марафончик.

Книги сегодня разные читала.