Что пригодится в жизни?

Так если знаем, зачем же не пользоваться этим?

Хорошее впечатление о себе – это уже 40% успеха (остальное дело сделает язык, связанный с мозгом). Ведь если к нам на встречу придет очень важный человек, но при этом одетый так, будто целый день разгружал вагоны и не стирал эту одежду несколько месяцев, то какое будет у нас впечатление о нем? Конечно же отрицательное. И самое главное то, что это впечатление может довольно сильно повлиять на всё. Называется, всего лишь забыл переодеться.

Какие будут мысли у собеседника в этот момент?

Кто передо мной? Почему он не ухаживает за собой? Он не уважает себя? Если у него такое отношение к себе, то какое же будет к другим?

Какими бы они не были, но негативные мысли от собеседника в свою сторону он получит.

Даже если взять каждого из нас, согласитесь, намного приятнее смотреть на ухоженных и красивых, чем на тех, кто махнул на свою внешность рукой.

И отмазки многих: Так я много работаю, учусь, не успеваю заниматься спортом, куда уж там следить за собой…

Так находите же пару часов посидеть в соц.

Время есть для всего, что важно для нас.

А ухоженная и приятная внешность = уважение к себе.

Сделать привычку из спорта

Спорт придает энергию. А энергия двигатель всего. Если у нас нет энергии, то приходится себя заставлять что-то делать. А когда энергии через край, то мы можем за пару часов переделать столько дел, которые планировали растянуть на неделю.

Привычки – это то, что формируют нашу жизнь, и чем больше полезных привычек, тем счастливее в последствии мы станем.

Многие говорят, что привычка формируется за 3 недели, месяц… Неа. Даже за год не сформируется до конца. Как только дадим себе слабину на неделю, месяц, то всё… Хочется всё меньше, потому что энергия снижается. Ага, вот такая интересная зависимость, чем чаще занимаемся спортом, тем больше хочется им заниматься (энергия дает пинок к движениям).

Самые устойчивые привычки формируются в детстве. Не зря же нас самому основному учат в детстве, потому что всё, что мы осваиваем с раннего возраста = закрепляется на долго. А чем взрослее становимся, тем нужно больше энергии на всё, что мы делаем.

Спорт, нужно сделать такой же частью жизни, как почистить утром зубы, позавтракать. Ведь она дает нам то, без чего нет жизни.

Энергию.