Главная » Спорт, здоровье, красота » Красивые волосы – это просто! (сразу полная версия бесплатно доступна) Галина Сайгушева читать онлайн полностью / Библиотека

Красивые волосы – это просто!

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Красивые волосы – это просто!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Галина Сайгушева

Жанр

Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье

Дата выхода

28 декабря 2018

Читать книгу

Краткое содержание книги Красивые волосы – это просто!, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Красивые волосы – это просто!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Галина Сайгушева) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Данная книга перевернёт ваше представление об уходе за волосами — это практическое руководство для достижения красоты и здоровья волос, приёмы и методики, доступные для каждой женщины. В книге собраны материалы и собственные знания и опыт автора по различным темам в уходе за волосами — от обычного мытья волос шампунем до салонных процедур. Красивые волосы — это просто!

Красивые волосы – это просто! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Красивые волосы – это просто! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Даже с точки зрения физиологии, изменение эмоционального и психологического состояния человека, непосредственным образом влияет на состояние организма, на выработку гормонов и ферментов, а также, на химический состав крови, а кровь, как мы знаем из курса биологии в школе – питает клетки организма, в том, числе и волосяные луковицы. Вывод напрашивается сам собой. В каком мы эмоциональном состоянии, как мы относимся к людям, к миру, к нашей жизни (наша внутренняя гармония и красота) – таким и будет наш внешний облик.

В своей профессиональной деятельности (как педагог-хореограф и дизайнер-стилист) я встречаю невероятно красивых женщин, внешне – совершенно обычных, без гламурного лоска и шика, но от них идёт мягкий свет и тепло, они, как солнышки, согревают всё вокруг себя! А есть красавицы, рядом с которыми как-то неуютно и холодно. И, какой бы идеальной не была бы внешняя красота женщины, без внутреннего наполнения, она не более, чем красивая картинка.

Конечно, одного позитивного настроя для красоты наших волос недостаточно. Не зря информация об уходе за волосами и кожей известна людям ещё со времён древних цивилизаций. Женщины всегда хотели и хотят быть красивыми, такова наша природа. Ещё древние связывали красоту и здоровье. То, что происходит в нашем организме, отражается на состоянии кожи, волос, ногтей.

Особенно это ярко проявляется в «пиковые» моменты в жизни женщины – созревание, беременность и роды, грудное вскармливание, менопауза. Уход за волосами в эти моменты жизни каждой из нас – тема для отдельного разговора. Я буду говорить об уходе за волосами в «повседневной» жизни, хотя все основные моменты актуальны для всех.

В первую очередь, я хочу сделать акцент на питании.

Не ждите, что ваши волосы будут как у Рапунцель, если в вашем рационе преобладает мучное, копчёное, сладкое, полуфабрикаты и фаст-фуд. Хотите красивые волосы – начните с питания! Кератин, из которого состоит волос почти на 80% – белок, поэтому в вашем рационе его должно быть достаточно. Также в составе волоса присутствуют липиды и жирные кислоты. Все продукты, содержащие «правильные» жиры.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Красивые волосы – это просто!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Галина Сайгушева! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.