Красивые волосы – это просто!

Ну, и конечно, вода! Не забываем про воду! Норма воды 1,5 – 2 л чистой воды в сутки! Чаще всего мы помним про питание, и очень часто забываем про воду! Сформируйте для себя эту полезную привычку, выпивать в течении дня 1,5 – 2 л чистой питьевой воды (не минеральной, не газированной – обычной чистой воды), и через некоторое время вы увидите результат – преобразятся не только волосы, но и кожа, ногти, общее состояние организма. А ещё я рекомендую до завтрака, утром выпивать стакан – пол стакана чистой воды. С вечера приготовили стакан воды, проснулись – выпили и пошли украшать этот мир.

Продолжая тему питания для красоты волос, хочу напомнить, что в вашем рационе должны быть свежие или консервированные овощи, ягоды, фрукты по сезону, сухофрукты (особенно для волос полезна курага) и орехи (самый «женским орехом является миндаль!). Не лишнем будет пропивать курс поливитаминов 2—3 раза в год (особенно в регионах с долгой зимой и осенью)

А как же быть с разными «вкусняшками» и «вредностями»? Совсем их исключить? Лучше – да, но если очень хочется себя побаловать – можно, но в меру!

И ещё – девочки мои дорогие, не отравляйте себя вредными привычками! Помните, каждая из нас Богиня! Прекрасная и светлая! Вы можете представить себе курящую Богиню? Лично я – нет.

Никому не навязываю свою точку зрения, выбор всегда каждый делает сам.

И так, подведём итоги:

1. Нет – негативу, да – позитиву!

2. Правильное питание – залог здоровья и красоты!

3. Не забываем про питьевой режим – 1,5—2л чистой воды в день – очень полезная привычка!

4.

Категорическое «нет!» вредным привычкам! Берегите себя!

Часть 2. Средства для ухода. Очищение. Шампуни

Сейчас в магазинах можно наблюдать огромный выбор шампуней – от бюджетных до дорогих. Принято считать, что дорогие шампуни лучше дешёвых. Я вас разочарую, но это не так. Все шампуни на 70—75% состоят из одних и тех же компонентов, основную часть которых составляет вода и моющая основа. Остальные 25—30% это различные отдушки, масла, полимеры.

Так почему же такая разная цена? Расходы на упаковку, рекламу, ну, и конечно, – бренд – вот вам ценник около 300р. По своему опыту могу вас заверить, «бюджетные» шампуни ни чем не хуже, а, порой, даже и лучше «люксовых». Вы не замечали, что после использования брэндового шампуня волосы остаются чистыми 1—2 дня, и хочется снова помыть голову? И что мы делаем – идём и моем, ведь на шампуне написано: «подходит для ежедневного применения».