Поэтический дневник для психотерапии

Жить по-настоящему, живому —

Как это здорово! Ты посмотри.

Может, пройдёшься по святому,

Очнись, живи и отомри!

Что подавляешь и кладёшь,

Отпуская, дай свободу.

С терапевтом вместе проживёшь,

Душевным станешь садоводом.

Звучит всё это просто,

А просто – не значит легко.

Оптимизма подкинул для роста.

Возможно, придётся идти далеко.

Вопросы читателю:

1. Отчего можно ощутить вкус жизни?

2. Какие действия могут этому способствовать?

3. В чём человеческая особенность?

Остановиться

Бежим, всё время несёмся:

В хаосе и беличьем колесе.

Надеясь, что прорвёмся

На жизненном шоссе.

Картинки мелькают по ходу,

Или шоры нарастают.

Есть поклонение доходу,

Люди в это время пропадают.

А может, и не прорвёмся,

А жизнь свою проскочим,

В процессе, если не порвёмся,

В настоящее откроим очи.

Не выберемся из жизни живыми,

Закат смерти обязательно придёт.

Но встретим ли мы его пустыми,

Или ценностями личность обрастёт.

Наполнимся эмоциями и духовно,

Красиво, просто жизнь прожить.

Утопична гармония ровная,

Но хорошее реально сотворить.

Впечатлениям открыться и отдаться.

Мгновения будут приобретаться.

Остановить бешеную гонку.

Может, и не твоя дорога,

А тебе кричат вдогонку,

Но не происходит диалога.

А кто проживает рядом?

Ты их вообще замечаешь?

Возможно, станет наградой,

Что их в дороге встречаешь.

А делаешь сейчас что?

Тебе это точно по нраву?

Или спускаешь жизнь в решето,

Хоть на это и имеешь право.

Что нравится и где твои мечты?

И настоящий есть в этом ты?

Или меняешь разные маски,

Не живёшь, а кидаешь отмазки.

Остановиться и прислушаться,

Взор к себе, а потом и вокруг.

Мир наверняка не обрушится,

А ты что-то заметишь, мой друг.

Вопросы читателю:

1. Зачем нужна остановка?

2. Остановившись, что можно заметить?

3. Что происходит, если не останавливаться?

Глава 2.

Чувства и состояния

Отдаться чувствам

Душа безгранична,

Чувства душу омывают.

Она красива, поэтична,

И возбужденье вызывает.

И если даёшь свободу,

Чувствилище открыв,

Познаешь ты природу,

Душевный сделаешь прорыв.

Попав под это впечатление,

Открыться, чтобы удивляться.

Ценить любое мгновение.

Каждый день перерождаться.

Отдаться чувствам,

Их внимательно заметить

Гибким станешь и искусен,

Подкрепишься в иммунитете.