Поэтический дневник для психотерапии

И жить по-настоящему,

Как нам дано природой.

Отдаться происходящему,

Вкусить свою свободу.

Вопрос читателю:

Что происходит, если отдаёшься проживанию потока чувств?

Страдание

Интересное есть знание,

Что «пато» – это страдание.

Психопатологию включим,

Узнаем, как себя мучим.

На страдания влияют отношения,

И среда, где личность оказалась.

Душевные пойдут уничтожения,

Когда она в одиночестве осталась.

В дефиците значимых контактов,

Останется боль в остатке,

В одинокие терзания переходит,

И выход кривой находит.

Начинается всё с детей,

Их чувства учим подавлять.

Идеальных нет отцов и матерей.

Учится ребёнок боль держать.

Кривой способ через соматику,

В телесные болезни переходит.

Важно знать душевную грамматику,

Что с нами и как происходит.

Встречаемся с переживанием.

Страданию даём место.

Через боль идём к осознанию.

Полезен процесс такого проезда.

Вопросы читателю:

1.

2. Если сдерживать страдание внутри, то что происходит?

Агрессия

Ключевая важная основа,

На ней гештальт зарождался.

Была уже совсем не новой —

С ней пытались разбираться.

В бытовом простом понятии

Агрессия – это вторжение.

Расширим слегка восприятие,

Не только насилие и разрушение.

Можно агрессию разделить:

Полезная, диалогичная —

Её важно разрешить.

Своя монологичная —

Вред ей можно наносить.

Чувства иногда захлёстывают,

Охватывают часто без осознания.

Как чайник кипит, их выплёскивают,

Не обращая на реальность внимание.

Вред разрушения так создаём

И не развиваем отношения.

К потребностям человек не идёт,

Не происходят важные изменения.

Внутренний природный зверь

У каждого потенциально есть.

С ним важно познакомиться,

Впустить открыто в дверь.

А что несёт такая сила?

Давайте будем сознавать.

Энергия какая прикормила?

Мы можем это замечать.

Агрессия – движение навстречу,

И в ней потребности лежат.

Себя и никого не покалечу,

Всё осознаю, выделю адресат.

Адекватно можно донести

Всё то, что хочешь получить.

И в терапии время стоит провести,

Чтоб от напряженья пар спустить.

Агрессия – это волевое действие,

Желание сделать себе хорошо,

Делая импульсы вовне живейшие,

Чтобы процесс выражения пошёл.