Поэтический дневник для психотерапии

Изменение это реальности

С помощью нашей активности,

На удовлетворение потребности,

Дружелюбно, минуя враждебности.

Индикатор агрессии – злость.

Говорит, что есть неудовлетворение.

Оно же от чего-то родилось,

Хочет завершения, без сомнения.

Формируем мы границы —

Иногда полезно нарушать.

Ввязываемся в отношения,

Чтоб в одиночестве не прозябать.

Это жизнь, активность,

Энергию громадную несёт.

Живительная агрессивность

Развитие личности даёт.

Вопросы читателю:

1.

2. Когда происходит вред агрессии?

3. Что полезного в агрессии?

Адекватная злость

Прекраснейшее чувство,

Маркирует потребность.

А если человек обуздан,

Адекватно гасит враждебность.

Работать с ней интересно,

Выражать её уместно.

Энергии идёт подъём.

Пространство для неё даём.

Но важно понимать,

Что формируем опыт новый.

Полезно также знать,

Что станет способ весомым.

И то, как научился,

Делать новое сейчас,

Если даже освободился,

Можешь повторить не раз.

И в контакте с терапевтом,

Погружаясь в киноленту,

Полезно адекватность искать,

Но и выход злости дать.

В ярость не уходя и гнев,

Сохраняя сознательность,

Чтобы не произошёл перегрев,

А в диалоге окончательность.

Потребность свою осознать.

И то, что не подходит.

Партнёра не разрушать,

Но заметить, что доводит.

Чёткие поставить границы,

Без рукоприкладства на лица.

И точно не оскорблять,

Табу процессу унижать.

Гибко заявить про себя —

То, как сейчас переживаешь.

Что не подходит для тебя.

Тем самым слушать заставляешь.

В адекватности большая сила.

И даже если забурлило,

Ты это просто не игноришь,

До собеседника доводишь.

Строишь качественно диалог,

Даже если партнёр не смог.

А если правда за тобой —

Поверь, ты словно за горой.

Просто способы нужно искать,

Как адекватно чувства выражать.

Вопросы читателю:

1.

2. Как она связана с новым опытом?

Благодарность

Любовь и благодарность —

Два сильных очень чувства.

Естественная данность,

Если свободно отпустим.

Вибрация научно влияет

На состояние внутри воды.

Человека она изменяет,

Душевные раскрывая сады.

Благо внешне дарить —

Круговорот даров поддержки.

В цикле движения творить,

Формируя ресурсный стержень.

Влияет на переживания.