Поэтический дневник для психотерапии

Хорошая создаётся опека.

Гармонизируется состояние,

Подпитывая развитие человека.

Чувство признательности

За полученное извне добро.

Атмосфера доброжелательности,

Пробирающая душевное нутро.

Отношения делает приятнее,

Крепче, мягче и вероятнее,

Если от сердца искренне идёт.

Адресат персонально найдёт.

Именно от сердца, а не клише.

Переживаемое прямо в душе.

Благодарности много ритуальной,

Натянутой и официальной.

Важно её глубоко ощутить,

От любви возможно отделить.

По-настоящему благодарить.

И не обязательно любить.

Когда благодарность включаю,

Будто сразу миру открываю

Энергии поток свободный,

В циркуляции неоднородной.

Расчёт и компенсация за что-то —

Внимание, услугу или заботу.

Это дар, который сейчас дарю,

Когда кого-то благодарю.

Может сразу не осознаваться,

С кем-то связывать, не выражаться.

Может переходить в интроект,

Накручивая человека, как проект:

«Ты благодарен по гроб жизни мне,

Спасибо скажи и судьбе»,

«Какой же ты неблагодарный»,

Оскорбляя порой, что бездарный.

Это важно всё отделить,

От сердца чисто благодарить.

Свободным быть и равным,

В отношениях равноправным.

Благодарность можно поискать:

Осознать, выразить и отдать.

Что в жизни ценного посмотреть.

Всё внимательно оглядеть

Вопросы читателю:

1. Что полезного в выражении благодарности?

2. С каким чувством может быть в связке?

3. Как благодарностью манипулируют?

Стыд

Стыдом заряжен в терапии

Практически клиент сначала.

В своей родной драматургии

Не видит потенциала.

И хочет быть другим,

С собой не встречаться.

Его же пригласим,

Чтобы мог проявляться.

Стыд может быть здоровым,

Выхода сигнал за пределы,

Отношением к ситуациям новым,

Интимность если углядели.

Может быть нормативным,

С совестью связан вполне.

В вину перейдёт адаптивно.

Выход найдёт в том ключе.

Прислушиваясь к окружению,

Воспитывается так поведение.

Но может стать сверхтоксичным

Переживаемо не симпатично.

Чрезмерно отравляющим,

Жизнь сразу обедняющим.

Само чувство даже стыдно,

Что аж в душе обидно!

И хочется исчезнуть, убежать,

Сквозь землю провалиться,

Себя тотально осуждать,

В позоре будто находиться.

Он сковывает в остановку.

Кровь приливает, или бледнея ловко.

А голова уходит в плечи,

И тяжело по-человечьи.