На нашем сайте вы можете читать онлайн «Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
03 марта 2022
Краткое содержание книги Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Камрадов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга расскажет о новом концепте — «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения цели. Приведет к удовлетворению жизнью, ментальному благополучию, красивому телосложению. Откроет доступ к раскрепощению и открытости. Устранит: пассивность, апатию, невроз и иные ментальные инсинуации. Бонусом истории о том, как простоять час в планке и получать коргазмы (мужчинам и женщинам).
Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Ровно так же как и не хватит – просто взять и сократить потребляемый контент.
В противном случае если вам нечем будет заняться, вы сразу протянете руку к смартфону или сунетесь в холодильник… Все должно быть планомерно, комплексно – структурно.
Но а теперь о самой структуре.
Структура, дисциплина и лимит
«Осознай кто ты и для чего пришёл в этот мир, познай законы этого мира и избавься от разрушительных мыслей, – тогда ты будешь здоров» – Лао Цзы
После прозаичного отказа от ненужных интернет подписок и рассылок.
Тут будет реклама 1
Пришло время урезать просмотры.
Если с потреблением сахара плюс-минус все понятно – масса книг по диетологии, статьи, лайфхаки, разжевывающие что и как делать. C потреблением информации не все так очевидно.
Благодаря врачам мы знаем ~30 грамм сахара в день, это норма. Но кто назовет нам норму потребления контента? Пусть то будут: гигабайты или время проведенное за гаджетом.
Можно попробовать реализовать привычный паттерн поведения, присущий подобной ситуации.
Тут будет реклама 2
Что мы обычно делаем, когда чего-то не знаем?.. Задаем прямой вопрос его всезнайству – Google. Но здесь даже он не поможет. Не может или «намеренно не хочет сдавать своих». По итогу дает разрозненную информацию. На деле какой быто ни было вразумительной информации на сей счет не существует.
Имеются некие общие рекомендации. Как в случае с игрой в онлайн игры, мол – «Больше часа ни-ни»… В сухом остатке все настолько расплывчато, несвязно, бесструктурно, что деятельная информация относительно цифрового лимита, до обычных людей попросту не доходит.
Тут будет реклама 3
Про пресловутые 30 грамм сахара автор слышал и не раз. При чем даже от людей далеких от ЗОЖ. Но никогда, ни разу я не слышал чтобы кто-то сказал, что-то вроде:
– «Скролить больше 30 минут в день нельзя»
– «Дневная норма один просмотренный ролик на ютубе…»
Звучит как абсурд ей богу. Не правда ли? Справедливости ради отметим следующее. Родители часто повторяют своим детям – «В компьютер много не играй! Глаза будут болеть…» и тд.
Тут будет реклама 4
Но и это очень расплывчато, а значит не действенно. Эти же родители говорят ребенку – «Не ешь много сладкого!». Ребенок кивает и продолжает уплетать за обе щеки… Зарабатывая панкреатит, гастрит, и тот самый – округлый живот – что автор лицезрел на пляже.
Ребенок по сути не желает обманывать родителей. Он кивает взаправду соглашаясь – «Да много есть не буду».
Мнения
Еще нет комментариев о книге Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александр Камрадов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
