На нашем сайте вы можете читать онлайн «Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
03 марта 2022
Краткое содержание книги Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Камрадов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга расскажет о новом концепте — «Цифровая Диетология». Отправит читателя в путешествие по трем важнейшим составляющим человеческой жизни: психология, питание, здоровье. Даст четкий метод достижения цели. Приведет к удовлетворению жизнью, ментальному благополучию, красивому телосложению. Откроет доступ к раскрепощению и открытости. Устранит: пассивность, апатию, невроз и иные ментальные инсинуации. Бонусом истории о том, как простоять час в планке и получать коргазмы (мужчинам и женщинам).
Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Здесь в игру вступает одно, но, в его понимании «много» это комната забитая киндер сюрпризами и всякими углеводными радостями. А плитка шоколада, кусок торта и какао с пятью ложками сахара – вместо обеда, это для него отнюдь немного, так, чуть вштыриться. Прошу заметить весьма не по-детски…
Без конкретики от ребенка навряд-ли стоит ожидать иного поведения. Что говорить, без оной и взрослый обычно терпит фиаско.
Мне часто задавали вопросы в духе – «Как похудеть?», «Как сделать кубики пресса как у тебя?», «Как отказаться от сладкого? Просто не могу есть творог без варенья, что делать?»…
Автор отвечал так – «Если тебе это действительно нужно.
Тут будет реклама 1
Определи задачу. Отталкиваясь от нее: пропиши, чем конкретно, сколько раз, и в какое время будешь питаться. Запиши, от чего ты отказываешься, на какой период ты от этого отказываешься, что будешь вместо этого делать и употреблять. В ином случае надолго тебя не хватит. Чего уж там, будет удивительным, просто героическим – если ты вообще начнешь!»
На моей памяти самый прекрасный пример приобщения ребенка к здоровой пищи, когда родители вместо того чтобы употреблять абстрактное «Не ешь много сладкого», использовали конкретное «Один шоколадный батончик в день».
Тут будет реклама 2
Кто-то возразит – «Да если ставить детей в такие рамки, они наоборот начнут еще больше объедаться, есть втихаря, или того хуже начнут тащить сладкое из магазинов, станут ворами…».
Здесь в игру вступает важнейший фактор – собственный пример. Обычно дети начинают баловаться сигаретами даже несмотря на строжайший запрет от родителей.
Тут будет реклама 3
Но что им слова, если тот, кто запрещает курить, например отец, сам не прочь подымить. Ребенок негодует – «А мне что нельзя? Чего-это, я тоже хочу как взрослый!»
Другое дело когда оба родителя придерживаются тому, о чем просят чадо. При этом ведут активный, здоровый образ жизни, излучая позитив и открытость. В этом случае ребенок не станет упрямиться – незачем. Теперь вопрос – Много ли вы знаете подобных семей? Подозреваю вопрос скорее риторический…
Люди интересовались, узнавая у автора про кубики на прессе, про отказ от сладостей… – Не потому что я «ходил с табличкой»:
– «Сделай себе крутой пресс и перестань жрать всякую дрянь» Агитируя к здоровому образу жизни.
Тут будет реклама 4
Нет.
Они проявляли неподдельное любопытство, лишь потому что автор выглядел достаточно привлекательно – по крайней мере они это подмечали и не скупались на комплименты. Вдобавок я был: заряжен, свеж, открыт и позитивен.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александр Камрадов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
