Контент-Диета. Книга от первого цифрового диетолога России

Сам полифазный сон оставим специалистам в области сомнологии[4 - Сомнология – раздел медицины и нейробиологии, посвященный исследованиям сна]. Кстати – сомнологи еще недавно считались фриками от науки. Сейчас их услугами пользуются ведущие:

– Спортсмены

– Политики

– Актеры

Еще более корректный пример – диетология. Поговаривают первая зарегистрированная рекомендация относительно питания была найдена в Вавилоне. Около двух с половиной тысяч лет назад.

А например в том же 1950 году, диетология была достаточно развитой.

– Уровень жизни, развитие, не позволяли

– Отторжение и скептицизм – «А зачем все это нужно?», «Это вообще про что?..», «Чего? Сбалансированное питание??? Я питаюсь ровно также, как питался весь мой род на протяжении пяти веков!..»

В конце концов мы пришли к ее плодам десятилетия спустя, и то, лишь после стольких перипетий.

Но оставим прошлое, вместе с топорным скепсисом идущим рука об руку с первичным восприятием в отношении всего нового.

– Потребление пищи

– Потребление информации

Как было описано выше, мы наконец-то дошли до более тщательного отношения к тому, что потребляем, в контексте питания. Но также ли мы скрупулезны касаемо той информации, что впитываем? Главное каким образом мы ее впитываем? И впитывается ли что-то там вообще?.

В отличии от жителей прошлого века, у нас есть возможность воспользоваться не только плодами науки о еде, но также плодами – знаний о мозге, психологии и прочими массивами полезной (главное прикладной) информации.

Только ни теми «плодами», которые просто накапливаются словно жир в организме. И если в каких-то разумных количествах он необходим, его переизбыток может сулить массу проблем.

С информацией абсолютно также. Ее столько-столько вокруг, а мы по природе своей жадные до нее – невероятно, донельзя! Так и хотим заграбастать всевозможные лайфхаки… На выходе вместо супер-одаренных индивидов, мы получаем: недовольных, стрессующих больных, с инфо зависимостью и соответствующим инфо (ментального характера) ожирением.

Но не будем себя костерить. Пускай у нас были какие-то наработки, на месте концепта и действующего метода значилась пустота. Эта книга служит именно для этих целей.