На нашем сайте вы можете читать онлайн «Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!»». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Знания и навыки, Саморазвитие / личностный рост. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!»
0 баллов
0 мнений
3 чтения
Автор
Дата выхода
14 декабря 2023
Краткое содержание книги Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!», аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!». Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алёна Гафурова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Вы можете стать счастливым, богатым и успешным, любимым и реализованным при любых родителях, любых прошлых опытах, любых образованиях, при любом детстве. Вы можете быть первым счастливым человеком в своём роду, быть первым богатым человеком в своей семье. В ваших силах влиять на свою жизнь, судьбу и будущее. И вы в состоянии сделать это прямо сейчас. Пришло время любить себя!
Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!» читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!» без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я такой беспомощный, я плохой, поэтому не достоин или не смогу сохранить то, что у меня уже есть, мне очень страшно и тревожно».
Это категория людей, которые всю жизнь трясутся, что их сглазят, позавидуют им, поэтому не рассказывают никому о своих успехах, радостных событиях, скрывают хорошее из страха и приуменьшают успех, чтобы внимания не привлекать.
3. Третий вид.
Когда хочу убрать в себе то, что мне кажется плохим – это
отвращение и гнев на себя. Когда я в себе не люблю свои качества – торопливость, отсутствие способностей к точным наукам (свои способности к гуманитарным наукам я тут же обесцениваю, зато прекрасно идеализирую тех, кто талантлив в математике или физике), или невысокий рост (и идеализирую высоких).
УПРАЖНЕНИЕ 2
Чтобы уменьшить отвращение и нелюбовь к своим каким-то частям личности, найдите 3-5 людей (можно из социальных сетей), которыми Вы восхищаетесь, кто Вас вдохновляет или просто нравится и у которых есть черта, которую Вы не любите в себе.
Конечно Вас будет поначалу отталкивать и раздражать эта черта в том человеке, но постепенно эта отщеплённая непринятая часть личности через наблюдение, за счёт зеркальных нейронов интегрируется в вашу личность и наступит принятие.
К примеру, мне в себе не нравился мой громкий голос и торопливая речь, поэтому я не хотела снимать видео, участвовать в конференциях, но я подписалась на таких же блогеров, с таким же голосом и похожей речью, кто вызывает во мне восхищение своей деятельностью, наблюдала в течение нескольких месяцев и сейчас сама свободно и легко записываю видео для собственного канала на YouTube, выступаю на конференциях и выхожу в сторис как есть без подготовки.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Терапевтическая книга по самооценке «Пришло время любить себя!», и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
