Баланс. Работать и жить с удовольствием

Чтобы эффективно фокусироваться и хорошо запоминать материал, перед началом обучения и в начале каждой темы спросите себя:

Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?

Цель электронного учебника – не в изучении как таковом. Полученные знания важно применять на практике, в работе и в личной жизни. Верный способ это сделать – начать пользоваться изученным уже сегодня.

В конце учебника или отдельной темы попробуйте ответить на несколько вопросов:

– Какие знания и навыки я получил в пройденной теме/ в учебнике?

– Как я могу использовать изученное в работе и в жизни?

– Когда я могу начать применять новые знания и с чего я начну?

Старайтесь записывать свои мысли в начале и в конце каждой темы.

По завершении чтения всего учебника просмотрите записи и начните действовать. У вас обязательно получится!

?

Советы по обучению

Эти приемы помогут значительно усилить эффект от обучения.

– Изучайте материал последовательно, чтобы ничего не упустить.

– Уделите обучению достаточно времени.

Если сейчас у вас нет свободных 40 минут, запланируйте обучение на то время, когда они у вас будут.

– Делайте перерывы каждые 15–20 минут – так вы гораздо лучше усвоите материал.

– Постарайтесь не отвлекаться, сосредоточьтесь на том, о чем вы читаете.

– Чтобы лучше ориентироваться в учебнике и запомнить материал, перед началом обучения уделите внимание «Содержанию» и изучите структуру.

– Ищите дополнительную информацию по теме и попробуйте обсудить с коллегами или друзьями то, что узнали.

Как только вы изучите весь материал, постарайтесь поставить себе такую задачу, которая поможет опробовать новые навыки на практике.

Подробнее о теме

Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?

Что вы изучите?

?

Почему тема важна, и что лежит в основе учебника?

Множество людей стремятся изменить свою жизнь, приобрести и закрепить хорошие привычки, стать лучше во всех отношениях.

Проблема в том, что они начинают слишком усердно стараться.

Человек не может быть одинаково собран и продуктивен каждый день, не может находить творческий подход к каждой задаче, никогда не допускать ошибок или воспринимать их в неизменно конструктивном ключе. И это нормально.

У вас бывают неудачные дни, когда любое дело просто валится из рук. Вы можете плохо себя чувствовать или нуждаться в дополнительном отдыхе по причинам, никак не связанным с работой.