Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7

Начать нужно с вопросов. Чтобы получить глубокое удовлетворение от использования новой информации, нужно научиться задавать вопросы. Не продолжайте читать эту книгу, если они у вас не записаны.

• Что я хочу узнать?

• Чего мне не хватает?

• От чего нужно избавиться?

• Как найти или как не потерять?

• Почему я делаю что-то?

Если этих вопросов не будет, то информация пройдет мимо вас. Ваши вопросы – это крючки, которые вы расставляете для важных смыслов. Отложите книгу в сторону и запишите свои вопросы.

Поступайте так с любым источником информации: со статьей, тренингом, консультацией, лентой социальной сети, телевизионной программой, фильмом. Спросите себя: «Что я хочу здесь найти?» И только потом начинайте читать, смотреть, слушать.

Когда вы выписываете вопрос на бумагу или в электронный документ, вы освобождаете ресурсы своего внимания и место для новых вопросов и идей. Пока вы держите их в голове, место занято, у вас не получается эффективно работать с информацией.

Не начинайте работать с источником информации, если у вас нет записанных вопросов к нему.

Вопросы пригодятся вам не только при работе с информацией. Умение постоянно задавать вопросы – навык внимательной жизни. Правильные вопросы должны поселиться в вашей голове, звучать как можно чаще. Чем чаще вы будете их записывать, утром или по вечерам, выполняя задание «нерадивого ученика», сто раз переписывающего одно и то же предложение, тем легче они будут всплывать в голове днем во время любой деятельности.

Ваш внутренний голос будет постоянно вам напоминать:

• Что я чувствую?

• О чем думаю?

• Что делаю?

Тогда откроется возможность задать себе следующие вопросы:

• Что я хочу почувствовать?

• О чем мне нужно подумать?

• Что я должен сделать прямо сейчас?

Вопросы помогают вам управлять своим вниманием и своими действиями. Записанные вопросы освобождают ваши ресурсы мышления – вам уже не нужно держать их в голове и тратить на это энергию.

Выполните первое письменное задание.

Запишите вопросы, на которые вы хотите найти ответы в этой книге. И до встречи в первой главе.

Глава 1. Как рассчитать силы?

– Ты непредсказуем, с тобой невозможно работать!

Передо мной мой заместитель. Я рассказал ему о новой идее, которая отменяет ранее проделанную им работу.