Мозг может все. Простые тренировки для развития интеллекта

Они снижаются только тогда, когда мы перестаем учиться, тренировать мозг, ставить перед ним новые задачи.

Учиться чему-то новому поздно, если вам больше тридцати пяти? Неправда. Наш мозг запрограммирован природой так, чтобы учиться всю жизнь. Если мы лишим его такой возможности, он будет деградировать.

Нервные клетки не восстанавливаются? Тоже неправда! Они способны не только восстанавливаться, но и осваивать новые функции, брать на себя новые задачи, расширять свои возможности.

И вот в этом состоит, пожалуй, самое удивительное открытие нашего времени в области наук о мозге: нервные клетки постоянно учатся и переучиваются! Они могут повышать свою «квалификацию» и даже осваивать новые навыки.

Это хорошо видно на примере людей, восстановившихся после болезни или травмы головного мозга. Даже если повреждены большие участки мозга и множество нервных клеток погибло – их функциям постепенно обучаются другие группы нервных клеток.

И вот человек заново учится говорить, видеть, слышать, ходить – благодаря тому, что его мозг постепенно восстанавливает эти функции: нервные клетки переобучаются, образуя между собой новые связи.

Способность мозга учиться и переобучаться ученые назвали нейропластичностью. Это означает, что наш мозг представляет собой живую, самообучающуюся и развивающуюся систему. Это вовсе не что-то застывшее и неподвижное! Мозг меняется постоянно, потому что клетки мозга пластичны – то есть способны к изменениям.

Но вот в какой степени мы воспользуемся этой удивительной способностью мозга – зависит только от нас самих.

Надо только прекратить ограничивать себя мыслями о том, что вам уже поздно, что учиться надо было раньше, или что развить интеллект и улучшить память невозможно. Надо только поверить, что ваш мозг уникален, что он таит в себе такие возможности, о которых вы и не подозревали, и что в ваших силах – раскрыть эти возможности и начать ими пользоваться в полной мере.

Мозг еще не изучен до конца. Не все механизмы его работы ясны ученым. А потому никто не может сказать, где заканчиваются возможности мозга. Не исключено, что они безграничны, хоть еще и не познаны.

Ясно одно: выигрывает тот, кто развивает свой мозг, кто ежедневными тренировками старается максимально раскрыть его потенциал. Результаты не заставят себя ждать, и они могут оказаться удивительными даже для вас самих.