Полюби свою жизнь. Как вернуть себе себя и начать жизнь с чистого листа

Это важно для меня сейчас: я понимаю, все то, что со мной происходит, – это не случайно. Оно несет в себе определенный жизненный урок и ценность. Ведь однажды я уже испытывала похожее состояние, а за ним следовал духовный и личностный рост.

На пути моего исцеления сильнейшими мотиваторами для меня были муж и сын, а также вся моя семья.

Я отправилась в путь, чтобы познакомиться с собой, изучить себя, свое состояние, свою боль, которая мучила меня изнутри. Понять, как я пришла ко всему тому, что имею.

Иногда мне казалось, что чем дальше, тем все хуже и хуже.

Но в какой-то момент я осознала, что все то, что со мной происходит, было создано моими мыслями, моим собственным состоянием и отношением к происходящему. Конечно, мне пришлось пройти довольно длительный путь, чтобы понять это все, но скажу точно – оно того стоило.

Сегодня я готова поделится с вами своими инсайтами и открытиями, которые, возможно, помогут и вам, как когда-то помогли мне и многим другим людям, оказавшимся в сложных ситуациях.

Кризис.

Что это за зверь такой

Раз вы читаете эту книгу, значит, в вашей жизни что-то происходит и вы бы хотели это изменить. Вероятнее всего, это что-то, что вам не приносит радости. А может, вы давно потеряли интерес к жизни или погрязли так сильно в своих переживаниях и кризисах, что не знаете, как оттуда выбраться.

Первоочередно хочу сказать, что с вами все нормально. Это всего лишь часть вашей жизни, которая предназначена для вашего духовного и личностного роста. Пройдя этот этап вы станете мудрее, приобретя новый опыт.

Кризис – это состояние эмоционального и умственного стресса, которое вызвано событиями травмирующего характера. Оно приводит к изменению восприятия себя и мира в целом в новых обстоятельствах, внося коррективы в жизнь человека, что иногда сказывается положительно, а иногда несет в себе негативные последствия.

Процесс проживания травмы делится на несколько этапов. Мне нравится модель американского психолога Элизабет Кюблер-Росс, которая описывает стадии принятия горя.

Каждая стадия может идти линейно, либо развиваться по своему сценарию.

Отрицание

По-другому эту стадию также называют состоянием шока. Когда человек не хочет верить, что случившееся необратимо, и начинает отрицать произошедшее. Появляются различные отговорки и способы оправдать кого-то, доводы, что информация неверная, кто-то просто ошибся. Память на данном этапе может выборочно стираться, забываются события, которые произошли недавно.